Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Was tun, wenn Dich das Verhalten anderer Menschen nervt oder triggert? In diesem Soul Drop tauchen wir ein in die leisen Momente hinter dem Groll – dorthin, wo Reibung zur Einladung wird. Eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen, liebevoll Grenzen zu setzen und dem inneren Reiz nicht sofort zu folgen. Vielleicht liegt im Genervtsein kein Makel – sondern ein Hinweis. Ein Ruf nach Bewusstsein, nach Präsenz, nach Dir.

Was bleibt von deinem Tag, wenn er still wird?

In dieser Folge lade ich dich ein, sechs einfache, aber kraftvolle Fragen kennenzulernen, die deinen Abend in einen Moment der Achtsamkeit verwandeln.

Auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zeige ich dir, wie Journaling dein Glücksempfinden, deine Selbstwahrnehmung und deine innere Ruhe stärken kann.

Diese Übung braucht nur wenige Minuten – und könnte dein Erleben nachhaltig verändern.

Schreib dich nicht perfekt – schreib dich ehrlich.

In dieser Mini-Episode spüren wir den kleinen, oft unbemerkten Entscheidungen nach, die unser Morgen mitformen – wie ein dritter Burger, obwohl wir satt sind, oder der letzte Blick aufs Handy, obwohl unser Körper längst Ruhe sucht.
Ein achtsamer Impuls darüber, wie wir heute wählen – und wie sanft wir dadurch unser Morgen gestalten können.

Wenn dieser Tropfen Kreise in dir zieht,
teile ihn gern mit jemandem, der ihn spüren darf.

Was zählt für dich wirklich – wenn du alle äußeren Stimmen leiser drehst?

In dieser Mini-Episode tauchst du ein in die stille Kraft deiner inneren Werte.
Du erfährst, warum es so transformierend ist, sich dieser Werte bewusst zu werden – und welche energetische Klarheit entsteht, wenn du beginnst, sie auch im Außen zu leben.

Ein Tropfen Wahrheit, der dich an das erinnert, was dich wirklich trägt.