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„Ich bin erst stolz auf mich, wenn ich das alles alleine gemacht habe." Diesen Satz hat mir eine Musikerin gesagt, die sich für unsere Ausbildung beworben hat. Und er hat mich nicht mehr losgelassen.

Denn ehrlich: seit deinem ersten Atemzug hast du nie irgendwas allein geschafft. Kein Mensch kommt so hilflos auf die Welt wie wir. Und genau das ist keine Schwäche, sondern der Grund, warum wir uns überhaupt gegenseitig brauchen, spiegeln, wachsen lassen.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich früher in Bands der "Kontrolletti" war, was ein Experiment mit Millionären über Hilfe-Annehmen verrät, und warum "Learn to...

Manche Menschen tragen wir jahrelang mit uns rum. Nicht im Herzen. Im Nacken.

Bei mir war es ein alter Kommilitone. Zwei Tage nachdem mein Vater gestorben war, rief er an. Kein Hallo. Nur Geschrei. Und einen Satz, den ich ihm lange nicht verzeihen konnte.

Über diese Geschichte rede ich in dieser Folge mit Steffen Kirchner. Und über die Erkenntnis, die für mich alles verändert hat: Vergeben hat nichts mit dem anderen zu tun. Gar nichts.

Lange hab ich geglaubt, ich tue dem anderen damit einen Gefallen. Ich spreche ihn frei, ich nehme ihm seine Last. Bis ich gemerkt habe… das...

Manchmal sagt man nichts, und fühlt trotzdem alles.

Alle schauen ins Feuer. Niemand muss irgendjemand sein. Masken fallen. Und es entsteht genau das, wonach wir uns alle irgendwie sehnen… echte Verbindung.

Genau in diesem Moment hab ich mir gedacht: Wie schön wäre es, wenn die Menschen, die alle so ähnlich schwingen, sich einfach kennen würden.

Tausende hören den Podcast. Keiner kennt den anderen.

Das ändert sich jetzt.

In dieser Folge erzähl ich Dir, wie der Oldest Soul Circle entstanden ist. Was drin steckt. Und warum das kein Ort für Podcast-Talk ist, sondern für die Aha-Momente, die Du endlich mit jemandem...

Es gibt diesen Moment, in dem eine Geschichte, die Du Dir lange genug erzählst, plötzlich keine Geschichte mehr ist. Sondern Deine Wahrheit.

Genau da setzt dieser Soul Talk an.

Steffen bringt eine Beobachtung mit, die ihm fast hautnah begegnet ist. Ein Mensch mit einem tiefen Selbstwert-Loch, das nicht von innen gefüllt wird, sondern über Status, schöne Dinge und fremdes Geld. Und dann kommt der Punkt, an dem sich das schlechte Gewissen einfach umdeutet.

Aus „ich kaufe mir da etwas, das ich gar nicht selbst verdient habe" wird plötzlich „ich muss eben lernen, mehr anzunehmen, um meinen Selbstwert zu heilen". Der...

Manche Sätze hören wir als Kind hunderte Male. „Stell Dich nicht so an." „Du brauchst doch keine Angst zu haben." „Ich war auch nie gut in Mathe."

Gut gemeint. Und trotzdem hinterlassen sie etwas.

In dieser Episode spreche ich mit Corinna Weber – spiritueller Kinder- und Familiencoach, Heilpraktikerin und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Starke Verbindung statt starker Druck in der Erziehung."

Corinna erklärt, wie früh Glaubenssätze entstehen, warum Kinderverhalten nie ein Problem ist – sondern immer eine Botschaft – und was es bedeutet, ein Kind wirklich zu sehen.

Wir sprechen auch darüber, was ihr jüngerer Sohn – der das Down-Syndrom hat...

Es gibt Menschen, die alles geben.
Immer. Für alle. Ohne zu zögern.

Und irgendwann – meistens schleichend, selten mit Ansage – merken sie: Sie selbst sind leer. Erschöpft. Und haben keine Ahnung, wie das passieren konnte.
In dieser SOUL TALK-Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über das Helfersyndrom. Nicht als Diagnose. Sondern als Muster, das mitten in unserem Leben sitzt – oft gut versteckt hinter Worten wie Verantwortung, Stärke oder Liebe.
Ich erzähle die Geschichte eines Arztes aus einem fernöstlichen Land. Ein Mensch, der auf seinem Gebiet Außergewöhnliches leistet – und gleichzeitig sein eigenes Leben kaum zusammenhält. Krankheit nach Krankheit....

Wir leben in einer Zeit, in der Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge gefühlt überall präsent sind. Und das ist grundsätzlich schön.

Aber Adrian stellt in dieser Folge eine ehrliche Frage: Haben wir wirklich mehr Bewusstsein entwickelt – oder hat der alte Performance-Modus einfach nur das Kostüm gewechselt?

Statt „höher, schneller, weiter" heißt es heute: meditieren, 10.000 Schritte, Morgenroutine. Doch die Energie darunter ist oft dieselbe geblieben. Wir fühlen uns schlecht, wenn wir nicht meditiert haben. Wir machen uns Stress, wenn wir nicht entspannt haben. Und Selbstfürsorge wird zur nächsten To-Do-Liste.

In dieser Folge geht es nicht darum, Gewohnheiten zu verurteilen oder...

Meinungsfreiheit – ein Begriff, auf den sich fast jeder beruft. Doch wie frei sind wir wirklich, wenn andere plötzlich nicht unserer Meinung sind? Genau darüber sprechen Steffen und ich in dieser neuen Soul Talk Folge.

Warum fällt es uns so schwer, andere Sichtweisen auszuhalten? Wo endet freie Meinungsäußerung – und wo beginnt Verantwortung? Und leben wir tatsächlich in einer Gesellschaft der Meinungsfreiheit oder eher in einer Zeit der schnellen Verurteilung?

In diesem ehrlichen und tiefgründigen Gespräch sprechen wir über Trigger, Toleranz, gesellschaftliche Spaltung und die Frage, ob wir wirklich noch zuhören wollen – oder eigentlich nur gehört werden möchten. Eine...

In dieser Folge geht es um den Anfängergeist: die Fähigkeit, das Leben wieder mit frischen Augen zu betrachten, statt alles sofort einzuordnen, zu bewerten oder mit alten Erfahrungen zu vergleichen.

Ausgehend von der faszinierenden Geschichte rund um AlphaGo und den berühmten „Zug 37“ frage ich mich, ob unser Wissen uns manchmal mehr begrenzt, als wir glauben. Denn vielleicht entsteht wirklich Neues nicht immer dort, wo wir noch mehr wissen, sondern dort, wo wir bereit sind, für einen Moment nicht alles schon zu wissen.

Wir sprechen darüber, warum Erfahrung wertvoll ist, aber auch zur unsichtbaren Grenze werden kann. Warum Kinder oft...

In dieser Soul Talk-Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über eine Frage, die uns alle betrifft: Verblödet uns KI? Wir teilen persönliche Geschichten darüber, wie künstliche Intelligenz unseren Alltag erleichtert — aber auch, wie schnell sie uns von unserer eigenen Intuition, Wahrhaftigkeit und menschlichen Sorgfalt entfernen kann. Was passiert, wenn Nachrichten, Gedanken und Gefühle nur noch generiert werden? Und wie bleiben wir bewusst, echt und verbunden in einer Welt voller KI?