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In einer Welt, die nach Tempo ruft, ist Achtsamkeit ein stiller Akt des Widerstands.
Dieser Soul Drop erinnert dich daran, heute nur eine Sache nach der anderen zu tun – mit vollem Herzen, wachem Geist und ruhigem Atem.

Zähneputzen, Autofahren, Atmen – alles wird bedeutungsvoll, wenn du ganz da bist.

Ein liebevoller Impuls für mehr Klarheit, Einfachheit und inneren Frieden im Alltag.

In dieser Folge des Soul Talks nehmen Steffen und ich ein Thema unter die Lupe, das viele von uns beschäftigt – oft ganz still im Hintergrund: Verantwortung. Für wen fühlen wir uns verantwortlich? Und woher kommt dieses Gefühl?

Ist es unsere Aufgabe, nur für uns selbst zu sorgen – oder auch für andere? Für unsere Familie, unsere Freunde, unsere Mitmenschen? Oder sogar für das große Ganze – die Welt, das Leben, die Zukunft?

Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen gesunder Selbstverantwortung und emotionaler Überforderung, über den inneren Ruf, Verantwortung zu übernehmen, und über die Frage, wie wir lernen können,...

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine Reise zum inneren Gleichgewicht – mithilfe eines kraftvollen Bildes: dem Stuhl des Lebens. Er steht auf vier Beinen – Gesundheit, Berufung, Beziehungen und Sinn. Doch was passiert, wenn eines oder sogar zwei dieser Beine ins Wanken geraten?

Gemeinsam erkunden wir, wie Du durch Reflexion, Achtsamkeit und kleine Veränderungen wieder festen Halt finden kannst. Ich teile mit Dir Fragen zur Selbstklärung, einfache Rituale zur Stärkung Deiner Lebensbereiche und Impulse zur Integration Deiner Schattenaspekte.

Diese Episode lädt Dich ein, bewusst Platz zu nehmen – auf Deinem Stuhl – und zu spüren: Wo stehe...

In dieser Soul Drop-Episode geht es um die Sehnsucht nach einem natürlichen Tempo in einer Welt, die ständig drängt: höher, schneller, weiter.

Wir erinnern uns daran, dass Wachstum und Entwicklung zutiefst menschlich sind – doch ihre Kraft entfalten sie nicht im Sprint, sondern im Rhythmus der Stille.

Ein Impuls für bewusste Entschleunigung, für das Vertrauen in kleine, echte Schritte – und für mehr Raum zwischen den Reizen.

🎧 Phubbing – Wenn das Smartphone zur Mauer zwischen uns wird

In dieser Folge lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir auf eine stille, aber kraftvolle Dynamik unserer Zeit zu blicken: Phubbing – das ständige Abtauchen ins Smartphone mitten im Gespräch, beim Essen, in der Zweisamkeit.

Was macht es mit uns, wenn wir körperlich anwesend sind, aber seelisch fernbleiben? Wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen, unser Selbstbild und unser Gefühl von Verbundenheit aus?

Ich teile mit Dir Gedanken, Impulse und Erfahrungen rund um die Frage, wie wir aus der digitalen Zerstreuung zurück in echte Präsenz finden. Du erfährst, warum...

Eine Einladung, sich diese Woche bewusst einen „First Time Moment“ zu schenken – etwas, das man noch nie getan hat. Dieser kleine, neue Schritt – allein oder gemeinsam mit jemandem – kann den Alltag mit Staunen, Mut und Lebendigkeit füllen. Die Episode erinnert daran, dass wir nicht in Wiederholungen gefangen sind, sondern jeden Tag neu gestalten können.

In dieser Soul Talk Folge wagen Steffen Kirchner und ich uns an ein Thema, das oft polarisiert und schnell verurteilt wird: Verschwörungstheorien. Doch statt in Schubladen zu denken, fragen wir: Was steckt wirklich hinter der wachsenden Skepsis gegenüber offiziellen Narrativen? Wo endet kritisches Denken – und wo beginnt Manipulation?

Gemeinsam erkunden wir, warum es heute mehr Mut denn je braucht, Fragen zu stellen – und warum Offenheit oft der erste Schritt zur echten Erkenntnis ist. Diese Episode lädt dich ein, alte Denkmuster zu hinterfragen, neue Perspektiven zuzulassen und deinen eigenen inneren Kompass zu schärfen.

Ein Gespräch über Wahrnehmung, Wahrheit und...

In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können.

💬 Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist?
💬 Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet?
💬 Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet?

Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz zu öffnen, gewohnte Perspektiven zu hinterfragen – und Dich daran zu erinnern, dass jeder Moment ein Einstieg...

Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.

Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.