Die 100%-Garantie für Enttäuschung (und wie Du sie kündigst)

00:00:00: Heute habe ich eine Garantie für dich.

00:00:04: Und zwar eine hundertprozent-Garantie, sie funktioniert wirklich immer!

00:00:10: Ich verspreche dir wenn du das machst wirst Du auf jeden Fall enttäuscht werden von deinem Partner und deinen Kollegen Deinen Freunden immer und immer wieder.

00:00:20: Das funktioniert wirklich mega mega gut und ich kenne dass weil ich das jahrelang genauso auch selbst gelebt habe und ehrlich gesagt war es deshalb gar nicht so leicht, mal mit mir zusammenzuarbeiten.

00:00:33: Mit mir zusammen Musik zu machen.

00:00:35: und in dieser Folge heute zeige ich dir was hinter diese Garantie steckt warum so viele unserer Enttäuschungen gar nicht von den anderen kommen Und was sich vor allem verändert wenn du das einmal durchschaut hast weniger Ärger mehr Verständnis entspannter Beziehungen mehr Liebe mehr Leichtigkeit.

00:01:02: Wenn sich das spannend für dich anhört, dann höre ein in die jetzige Folge!

00:01:06: Gerne bis zum Ende.

00:01:07: es sind ganz ganz viele Erkenntnisse meinerseits auch mit drin und vor allem eben auch Erkenntnisse von anderen Menschen in meinem Umfeld, die ich vor kurzem beobachten durfte.

00:01:19: also sei gespannt let's go intro.

00:01:35: Hallo Adrien hier, so schön dass du wieder rein hörst zu einer neuen Folge des Old Soul Podcasts.

00:01:43: Dein Podcast für bewustere Momente in schnelllebigen Zeiten!

00:01:49: Ja da sind wir zurück nach einer kleinen Sommerpause.

00:01:54: Ich habe mir erlaubt einfach mal ein bisschen durchzuatmen und neue Inspirationen zu tanken.

00:02:03: wieder neues geschehen zu lassen, dass ich hier im Podcast auch mit dir teilen kann.

00:02:08: Und genau das ist auch passiert!

00:02:12: Denn heute möchte ich über etwas sprechen was mich ehrlich gesagt schon sehr lange in meinem Leben beschäftigt und auch ja lange Zeit verfolgt hat würde ich fast schon sagen und der Ruf mir auch nachgeeilt ist.

00:02:28: Und zwar geht es heute um eine sehr sehr zuverlässige Ich sage mal nahezu hundert Prozent Garantie enttäuscht zu werden, wenn man eine Sache macht.

00:02:42: Und da möchte ich dich vorher in eine Geschichte mit reinnehmen die ich vor kurzem einfach in dem Fall sehr gut nachvollziehen konnte weil ich es ja eben auch sehr gut von mir kannte und in dem fall einfach stiller beobacht das sein durfte.

00:03:02: um was ging es?

00:03:04: Es gibt in meinem Umfeld eine freudige Nachricht, dass quasi ein Mensch Nachwuchs bekommt.

00:03:15: Und diese freudigen Nachricht hat wiederum so in der Familie eben die Runde gemacht und eine Person hat sich quasi komplett überschlagen völlig eskaliert und ausgerastet vor Freude, mit Weinen und Springen.

00:03:43: Und einfach wie man sich quasi ein kleines Kind vorstellt das zu Weihnachten genau das Geschenk bekommt was es sich schon immer gewünscht hat.

00:03:56: und genauso kannst du dir die Person vorstellen als sie erfahren hat dass ein sehr sehr enger Mensch in ihrem Leben eben Nachwuchs bekommen zum ersten Mal.

00:04:10: Und mit diesem Erlebnis und auch mit diesem Gefühl, was die Person hatte als sie das erzählt bekommen hat ging es jetzt quasi ein Feld weiter oder einen Kreis weiter nämlich quasi die offizielle Mitteilung dieser schönen Nachricht im größeren Familienkreis.

00:04:39: Und die Aufregung war natürlich groß, man hat sich dann getroffen in einem Biergarten und die Oma war da und keiner wusste genau warum denn eigentlich alle da sind.

00:04:53: das war eine riesengroße Überraschung außer eben der kleine Teil der Wuste schon was los ist unter anderem eben genau diese Person, die sich so unglaublich gefreut hat.

00:05:07: Und naja wie es halt im Biergarten so ist das Wetter war wundervoll alle haben zu essen bestellt und die Person die dann auch den Nachwuchs bekommt hat sich was ganz Tolles überlegt hat einfach auch das Ultraschallbild auf eine Karte geklebt und hat allen Beteiligten, die am Tisch gesessen sind persönliche Worte geschrieben so aus dem Herzen.

00:05:37: Und hat dann zu einem gegebenen Anlass oder zum gegebenen Zeitpunkt eben dann diese Karten rausgeholt und hat gesagt bitte alle gleichzeitig öffnen das nicht.

00:05:49: Eine Person am Tisch zuerst die Nachricht bekommt vielleicht schon irgendwie was sagt und dann wissen es alle anderen, sondern das alles sich gleichzeitig freuen sozusagen.

00:06:01: Und die Person, die sich da quasi wie so ein kleines Kind gefreut hat war natürlich auch mit am Tisch gesessen und war schon ganz aufgeregt.

00:06:11: Jetzt wird's gleich verkündet.

00:06:12: jetzt ist es dann gleich soweit.

00:06:14: Jetzt wissen sie dann gleich alle!

00:06:18: Dann wars auch sowei.

00:06:21: Das heißt wir haben dann irgendwie... gut gegessen und dann war es soweit.

00:06:26: Das Pärchen, das quasi diese frohe Botschaft überbringt war am Tisch gesessen und hat die Karten verteilt.

00:06:33: Und bei drei haben alle den Umschlag geöffnet und haben dann die Nachricht gelesen.

00:06:43: Die Reaktion war anders!

00:06:51: Sie war anders als – und jetzt kommt's?

00:06:55: Erwartet.

00:06:57: Sie war vielleicht ein bisschen verhaltener.

00:07:00: Ein bisschen nüchterner, nicht lieblos auch nicht enttäuscht sondern einfach so hey wow ich habe mir das schon was gedacht sowas in der art vielleicht und dass so auch im kollektiv alles oh hey wow das war vielleicht so ein bisschen das höchste der gefühle und die personen die sich quasi einfach so unendlich gefreut hat, war enttäuscht.

00:07:34: Von allen!

00:07:35: Warum?

00:07:37: Naja weil sie von sich aus ging.

00:07:41: und jetzt sind wir bitte beim Punkt.

00:07:44: Das ist auch genau die Garantie, die hundert Prozent Garantien für Enttäuschung Und ich kenne das so gut Sein eigenes Fühlen, sein eigenes Handeln, seine eigenen Überzeugungen, seine eigene Werte als Blaupause über die komplette Welt zu stülpen.

00:08:08: Und es gibt einen Satz der heißt Behandle andere genauso wie du behandelt werden möchtest und er ist ehrlich gesagt nur in Teilen war.

00:08:23: Niemand hat gerade genau auch deinen State deinen State in sofern, dass du vielleicht gerade total viel Energie hast und was halten kannst.

00:08:37: Und die Ressourcen und die Kapazitäten hast dich jetzt total zu freuen!

00:08:43: Vielleicht haben andere gerade die eben nicht... ...und freuen sich dann nur so halb oder können es vielleicht auch grade gar nicht so ausdrücken weil vielleicht gerade auch in ihrem Nervensystem soviel los ist das sie das quasi jetzt gerade gar nicht richtig zulassen können.

00:09:04: Und diese Option ist so wichtig, dass die auf jeden Fall auch da sein darf!

00:09:14: Dass die Option da sein kann das andere so reagieren wie es ihnen gerade möglich ist und ich kenne das so gut von mir.

00:09:27: Ich kann mir vorstellen, dass es so schwierig war mit mir früher zusammen Musik zu machen.

00:09:32: warum?

00:09:34: Weil ich immer dachte, so wie ich mir das vorgestellt habe ist es quasi das Beste.

00:09:43: Auch wenn andere mit mir in der Band gespielt haben, ja spielt's doch mal so, obwohl ich gar nicht so gut Pianos spielen konnte als derjenige, der wirklich gespielt hat und trotzdem dachte ich ihm sagen zu müssen wir das jetzt hier spielt heißt komplette Deckelung des Wachstums, Deckelung der Möglichkeiten, Deckelung der Entfaltung.

00:10:11: Wenn ich all das was sich quasi an Erwartungen in mir trage auch auf andere Proiziere wie es zu sein hat.

00:10:23: Es kann dann aber auch nicht besser werden als so wie ich das machen würde und dass ist mittlerweile in meinem Leben schon so oft passiert.

00:10:35: Stichwort Synergien.

00:10:37: Andere haben ganz andere, geniale Zonen als man selbst und die darf man freilassen.

00:10:47: Die darf man wertschätzen.

00:10:48: Die muss man achtsam so sein lassen – das berühmte So-sein!

00:10:57: Und das finde ich so wichtig.

00:10:59: denn mal ganz ehrlich Enttäuschung bedeutet ja eigentlich Im Prinzip nur das Ende einer Täuschung.

00:11:10: Nur die Frage ist, wer hat eigentlich wen getäuscht?

00:11:17: Also welcher Täuschwung bin ich denn eigentlich aufgesessen?

00:11:22: und war es der andere, der mich getäusht hat?

00:11:24: oder habe ich mich getäuscht?

00:11:28: Und wir sagen das ja auch öfter mal.

00:11:29: Das ist ja auch in unserem Sprachgebrauch.

00:11:32: Auch Ich hab' mich getauscht!

00:11:40: Ende der Täuschung, eine Enttäuschungen auch keine Niederlage.

00:11:49: Denn wir können uns das einfach vorstellen wenn wir mal uns diesen Mechanismus angucken.

00:11:57: na ich hätte dass so und so gemacht.

00:12:01: also ist es richtig Und diese Satz enthält drei Schritte.

00:12:07: Ich nehme mich als Maßstab Blaupause als Norm und ich verrechne die Abweichung als Fehler.

00:12:21: Also, ich lege das drüber wie eine Schablone bei der Fahrprüfung.

00:12:25: Da gab es auch noch früher so Schablonen wo der Prüfer dann drüber gelegt hat mit den richtigen Antworten und alles was abgewichen hat.

00:12:33: Ah falsch!

00:12:37: Und diese Podcast-Folge darf dich jetzt einfach mal einladen da zu reflektieren.

00:12:45: vielleicht Kennst du es auch von dir?

00:12:50: Dass du einfach zu sehr manchmal von dir ausgehst.

00:12:53: Vielleicht ist das auch ein Ansporn, ein Anstoß da mal hinzugucken jetzt im Alltag.

00:13:01: und verstehe mir nicht falsch!

00:13:04: Enttäuschung ist definitiv auch angebracht.

00:13:11: Und zwar wenn es quasi eine Vereinbarung gab die beide unter zeichnet haben.

00:13:21: Also quasi eine ausgesprochene Erwartung.

00:13:27: Nehmen wir mal an, wir beide treffen uns und sagen hey, wir treffen uns um vierzehn Uhr da und da!

00:13:36: Und ich melde mich einfach nicht mehr und komme gar nicht und du hast ne Stunde Anfahrt gehabt und ich bin nicht erreichbar und du wartest dann hast Du allen Grund enttäuscht von mir zu sein.

00:13:52: quasi die Erwartung, die du hattest ist vollkommen zurecht.

00:13:58: Nur ehrlich gesagt zum allerallergrößten Teil haben wir unausgesprochene Erwartungen.

00:14:06: allerdings Ist die Metapher ganz oft wenn wir bei dem Beispiel bleiben dass wir beide uns treffen um vierzehn Uhr an den bestimmten Punkt Wenn wir das jetzt quasi mal verallgemeinern Also diese Erwartungen, die wir sonst eigentlich haben und die Enttäuschungen, den wir ansonsten erleben wäre die Metapher das du mir nicht sagst.

00:14:32: Dass wir uns da treffen sollen sondern nur du davon ausgehst ohne mir etwas zu sagen.

00:14:37: Wir treffen uns um vierzehn Uhr an dem und dem Tag dort fährst hin.

00:14:41: ich komme nicht Und denkst dann also darin ist echt ein unzuverlässiger Typ.

00:14:49: Das ist echt unglaublich, wie der mit meiner Zeit umgeht.

00:14:53: Nur ich wusste nichts davon!

00:14:54: Wir haben das nicht ausgesprochen sozusagen.

00:14:57: Und genauso ist es auch wenn wir davon ausgehen dass andere Menschen etwas tun, etwas sagen, etwas nicht machen, etwas fühlen, etwas ... Nicht fühlen... Wie er quasi in dem Vertrag steht den wir glauben mit anderen gemacht zu haben obwohl die gar nicht unterschrieben haben.

00:15:16: so kannst du dir das vorstellen?

00:15:18: Na also Wir haben quasi unsere Handeln, unsere Gedanken.

00:15:22: Unsere Werte haben wir mit so einem internen Vertrag versehen, haben unterschrieben und der andere hat den noch gar nicht gelesen.

00:15:31: Und trotzdem gleichen wir das Handel mit dem Vertrag ab und sagen hier Vertragsbruch da vertragsbruch und irgendwann so hey ich kenne den Vertrag nicht und ich habe da auch nicht unterschreiben.

00:15:42: also bitte lass mir meinen eigenen Vertrag sozusagen oder sprich es aus Und das ist genau der Punkt.

00:15:51: Mir hat etwas sehr, sehr geholfen die konkrete Verschiebung Neugier statt Urteil.

00:16:00: also so dieses Eier.

00:16:02: okay es ist ja interessant wie würdest du das angehen?

00:16:06: oder warum hast Du jetzt so reagiert?

00:16:08: weil bei mir kommen ganz andere Gefühle hoch?

00:16:12: Also so wirklich in diese Neugierte zu gehen den anderen verstehen zu wollen.

00:16:17: was ist da in dem Rucksack?

00:16:18: gerade so dass quasi das Abweicht.

00:16:22: Und eher diese spielerische mit reinbringen anstatt eben dieses Urteil in Form von Vertragsbruch, eine Erwartungen laut machen im Prinzip eigentlich bevor sie enttäuscht werden können und Enttäuschung eigentlich eher als Information über dich lesen statt als Urteil über den anderen.

00:16:48: Das finde ich einfach so einen wichtigen Indikator.

00:16:52: Dass wenn ich enttäuscht bin, dass sich dann erst mal die Information, die mir das über mich gibt.

00:17:00: Versuche zu erkennen.

00:17:02: Ah jetzt bin ich hier enttäuscht!

00:17:04: Okay war das eine ausgesprochene Vereinbarung?

00:17:08: Oder ne Bitte oder ne Absprache?

00:17:10: Oder war es eine unausgesprochen Erwartung von meiner Seite aus an den anderen, die der gar nicht erfüllen kann weil er sie gar nicht kannte?

00:17:17: Ich habe das glaube ich schonmal erzählt.

00:17:19: früher hat man mich auch Kontrollettik genannt Weil ich immer alles kontrollieren wollte.

00:17:26: Und das hat auch schon was mit so einer Art Kontrollsucht zu tun, wenn man ständig davon ausgeht dass andere alles so machen wie man selbst das machen würde.

00:17:39: Die Natur ist einfach wieder mal das beste Vorbild.

00:17:46: Im Wald erwartet keine Eiche Dass die Birke wie sie wächst.

00:17:51: Nur wir Menschen laufen irgendwie mit unserem eigenen Bauplan herum und wundern uns über die anderen Bäume sozusagen.

00:18:01: Es ist, als würdest du allen Leuten deine Schuhgröße schenken und dich dann beschweren, dass alle so komisch laufen.

00:18:08: Zum Ende möchte ich dir einfach noch eine kleine Reflexionsfrage mitgeben.

00:18:15: Überleg mal wo Du vielleicht das letzte Mal jemandem an Deiner eigenen Schablone gemessen hast!

00:18:23: Geh mal rein in die Situation, wenn dir was eingefallen ist.

00:18:26: Was dann gewesen wäre ... Wenn du statt diesem Urteil oder Vorurteil in dem Fall, wenn du einfach gefragt hättest... Hey das ist interessant!

00:18:38: Wieso isst es so?

00:18:39: Wieso siehst Du das so?

00:18:41: Erzähl mal, was ist da so deine Gedankenwelt dahinter?

00:18:44: Was ist Deine Gefühlswelt dahinten?

00:18:46: Lass mich da mal teilhaben.

00:18:47: Das interessiert mich mega weil bei mir war's zum Beispiel so und so Einfach in den Austausch zu gehen anstatt in das Urteil oder eben in die unausgesprochene Erwartung.

00:19:05: In diesem Sinne freue ich mich sehr von dir zu lesen, wenn dich diese Folge inspiriert hat.

00:19:12: Lass mir gerne auch eine fünf Sterne Bewertung da auf der Plattform deiner Wahl!

00:19:17: Gerne auch ne Rezension.

00:19:19: Wenn du das zum Beispiel auf Apple Podcast hörst, kannst du ganz einfach in ein zwei Minuten dem Podcast einen riesigen Boost geben.

00:19:28: Du hast da sehr viel Einfluss drauf ob diese Inhalte von noch mehr Leuten gehört werden indem du vielleicht kurz dir Zeit nimmst und wenn du schon mehrere Folgen gehört hast einfach ein paar Worte dalässt was dieser Podcast mit dir so macht war.

00:19:46: er bewirkt für dich und dein Leben Und vielleicht hast du ja Lust, die Folge auch weiterzuleiten an Menschen von denen du glaubst.

00:19:55: Die gehen auch vielleicht hier und da mal ganz forsch mit unausgesprochenen Erwartungen, vielleicht auch an dich ran.

00:20:02: oder du hast es vielleicht schonmal beobachtet und darfst da vielleicht so einen kleinen Impuls setzen dieser Folge?

00:20:09: In diesem Sinne möchte ich jetzt am Ende noch eine Sache aussprechen, die ich so in dem Podcast glaube ich so schamlos noch nie ausgesprochen habe nämlich guck doch mal gerne in meinem Shop vorbei.

00:20:25: Ich habe auf meiner Website einen Nagelneuen Shop und ich habe dort auch etwas, was ich schon ganz lange mir erträumt habe.

00:20:36: Nämlich Kleidung!

00:20:39: Verschiedene Kollektionen.

00:20:42: Es werden die nächsten Tage und Wochen noch mehr Kollektion in den Shop kommen.

00:20:47: Einmal gibt es eine Celebrate Living Kollektion.

00:20:51: Es folgt auf jeden Fall auch noch ein Happy Place und Oldes Soul, also quasi die Hommage an die Wundervolle Mutter Natur.

00:21:00: Kollektionen.

00:21:02: Guck doch einfach mal vorbei ob du da irgendwie was Schönes findest!

00:21:05: Es gibt dort wunderschöne Bio-Baumwoll Kleidung, sei's T-Shirts, sei´s Hoodies... Du findest auf jeden Fall natürlich auch Musik in meinem Shop, meine Venülplatte meines ersten Albums, Downloads.

00:21:25: Alles was das Herz begehrt.

00:21:27: Gucken kannst du ja mal!

00:21:31: Also guck gerne mal auf arianwinkler.com slash shop.

00:21:37: Da hast du dann auch eine neue Navigation oben wo du dich auch direkt in die Kategorien rein klicken kannst wenn du Bock hast.

00:21:43: Guck da einfach mal vorbei.

00:21:45: würde mich freuen wenn dich da etwas anlacht und es vielleicht auch schon sehr bald nachhaltig mit viel Liebe und persönlichen Zeilen die Reise zu dir antritt.

00:21:57: Also alles, alles Liebe zu dir!

00:22:01: Ich freue mich von dir zu lesen und noch mehr freue ich mich Dich in der nächsten Podcastfolge wieder Mit deinen achtsamen Ohren begrüßen zu dürfen.

00:22:11: Let it flow and let it grow Dein Adrian.

00:22:14: Bye bye Wander so far the old soul.