Achtsamkeit ohne Selbstoptimierung: Zurück in die Verbundenheit

00:00:00: Das heutige Gespräch mit dem wundervollen Peter Bayer von der Achtsamkeitsakademie ist der Beweis, dass Manifestation tatsächlich funktioniert.

00:00:09: Denn ich habe mir vor drei Jahren auf meinen Zettel geschrieben, das sich gerne mal Peter Bayern bei mir im Podcast

00:00:17: hätte.

00:00:18: und siehe da – das Leben hat das arrangiert!

00:00:21: Ich hatte eine E-Mail bekommen von seiner PR-Agentur «Hey Peter, hätte voll Lust zu dir in den Podcast zu kommen!».

00:00:28: Irgendwann kommt es quasi genau so, wie's kommen soll.

00:00:32: Wie man die Energie quasi auch richtig platziert hat.

00:00:34: und heute das Gespräch ist quasi das Ergebnis.

00:00:37: Und es hätte nicht schöner sein können!

00:00:39: Ich habe Peter

00:00:40: einfach

00:00:41: direkt in seinem Waldhaus erreicht... ...und genau von dort aus hat er mit mir gesprochen über die Thematik was ist eigentlich Achtsamkeit?

00:00:52: Was bringt es uns eigentlich im Leben achtsam zu sein?

00:00:55: Und wie geht das

00:00:56: eigentlich?!

00:00:57: Und wie einfach kann es eigentlich sein, wenn wir auf die Natur hören?

00:01:01: und noch viel, viel mehr haben wir miteinander geteilt?

00:01:05: Ich würde sagen, wir springen direkt rein.

00:01:07: Wir springen ins Waldhaus.

00:01:08: von Herzen!

00:01:09: Danke Peter für dieses wundervolle Gespräch.

00:01:13: Let's go intro!

00:01:41: Der Oldest Soul Podcast steht für die älteste Seele und eben für unsere wundervolle Mutter Natur, mit der wir in Verbindung im besten Fall erleben dürfen.

00:01:51: Und du lebst es quasi in diesem Moment des Gesprächs in voller Blüte.

00:01:58: Danke dir Peter A., dass Du Dir die Zeit nimmst und B., dass du mich und uns an so einen wundervollen Kraftort mitnimmst, an dem ja nicht so viele Menschen sein dürfen, weil du letztens oder vorher im Vorgespräch schon gesagt hast, den kennt man jetzt nicht.

00:02:16: Nichts in Ordnung.

00:02:19: Erstmal danke dass ich da sein darf Adrian.

00:02:21: und ja ich habe mich hier in die Natur zurückgezogen um mich eben wieder mit der Natur zu verbinden.

00:02:29: Und wir können super gerne gleich dort einstarten wenn du Lust hast.

00:02:34: Unbedingt!

00:02:35: Weil ich trage da jetzt eine ganz, ganz schöne Erfahrung gerade in mir.

00:02:40: Ich war heute Morgen in der Stadt das heißt wir durften einkaufen gehen.

00:02:43: Ich habe mit zwei wundervolle Buddha-Statuen gekauft hier für mein kleines Waldgrundstück und dafür durfte ich circa hundert Kilometer in die Großstadt fahren.

00:02:53: Und wenn man in der Natur lebt dann merkt man wie sich alles Sinne öffnen Man wird wieder viel feiner.

00:03:02: Ich bin sowieso ein sehr, sehr fein und sensibler Mensch.

00:03:05: Aber man riecht mehr, man hört mehr, schmeckt mehr, fühlt mehr.

00:03:10: Alles in Körper kommt zu einer inneren Ruhe.

00:03:13: Es ist eine Harmonie.

00:03:16: Das Zwitschern von vorgeheßender Harmonie, das Rauschen im Wind bei den Blätternden ist eine Harmonie, des Knistern im Feuer ist eine Harmony.

00:03:25: Wenn ich am Morgen hier sitze und meditiere Es ist einfach eine Erfahrung von Eins.

00:03:38: Und dann fahre ich mit dem Auto in die Stadt und merke allein, wie das Autofahren mein Nährungssystem wieder enger macht.

00:03:51: Zwangsläufig!

00:03:52: Das heißt was wir alle völlig vergessen haben ist... Wir haben uns über die Konditionierung und Prägung Uns im Nervensystem.

00:04:02: dahin konnte es nicht wirklich eng zu sein.

00:04:05: Wenig zu fühlen, wenig wahrzunehmen, wenig verbunden zu sein.

00:04:13: und dann in der Stadt sind Krankenwagen, künstliche Geräusche, viele Menschen.

00:04:19: Man spürt's in den Menschen was ihnen vorgeht wie gehetzt die sind und die merken sie nicht mal.

00:04:25: Die merken ihre innere Geschwindigkeit nicht.

00:04:29: Ihre ... viele Verbundenheit nicht mal.

00:04:37: Und dann komme ich in die Natur zurück und merke, wie erschöpft ich bin?

00:04:41: Wie erschöpf dich bin!

00:04:42: Ich brauchte zehn Minuten, wo ich einfach nur da saß um zu atmen, um mich wieder mit der Natur zu verbinden.

00:04:50: Und ich weiß es ist ein Riesenluxus und viele werden dann zuhören denken, ja gut, er hat jetzt einen Grundstück im Wald und lebt in der Natur.

00:04:59: Aber ich glaube das ist eine wichtige Message dass wir verstehen wie sehr wir uns entfremdet haben, und wie sehr we uns verloren haben.

00:05:10: Und wie sehr ich uns angepasst habe an etwas das nicht natürlich ist?

00:05:17: Wo wir uns schon die Frage stellen dürfen... Wie kann ich eben wieder mit der Oldest Soul – mit dem Modunum Podcast, wenn man wieder in Verbindung geht!

00:05:29: Wenn wir das tun, dann fühlen wir uns wieder erfüllt durch von was ich jetzt spreche.

00:05:35: Es gibt meine ganz persönliche innere Erfahrung, aber ich komme ja aus der Psychologie und auch aus der Naturwissenschaft.

00:05:43: Die Studienlage ist eindeutig.

00:05:46: Und wenn wir evolutionspsychologisch uns betrachten bekommen von der Natur jede Zelle unseres Körpers sehen sich nach Verbindung zur Natur und es ist irgendwie künstlich geworden unsere Welt und wir sehen's nicht mal.

00:06:06: Ich glaube, es ist so wichtig was du gesagt hast dass wir ein Teil der Natur sind.

00:06:12: Wir entspringen quasi aus dem selben Ursprung und wir leben nicht auf der Natur oder in der Natur sondern wir sind ein Teil davon!

00:06:20: Und ich glaube sich da wieder zurück zu besinnen und sich wieder rückzuverbinden ist glaube ich unsere Aufgabe und ich finde spannend was Du gesagt hast das wir ganz oft auch nicht merken im Alltag, dass wir eben nicht verbunden sind.

00:06:39: Ich glaube aber das eine sehr gute Nachricht an der Stelle ist, dass jeder Einzelne von uns einfach einen unversehrten Anteil in uns hat mit dem wir uns wieder rückverbinden können.

00:06:52: Das heißt es ist nicht unmöglich.

00:06:54: Es heißt so nach dem Motto ja ich bin quasi verloren sozusagen jetzt schon zu spät und es ist jede Sekunde mit einer Entscheidung möglich.

00:07:04: rausgebrachte heißt happy place und es geht nicht um den happy place als physischen ort so wie man sich selbst bei dir vorstellt.

00:07:10: das ist definitiv auch ein happy place wenn ich dich jetzt so angucke.

00:07:14: Es geht um den Happy Place in einem eben, wenn der Krankenwagen an einem vorbeirauscht und hundert Leute einen mit Einkaufstüten entgegen kommen und sich vielleicht noch am Handy mit jemandem streiten.

00:07:27: Auch in dieser Situation ist diese happy place in uns dem wir uns verbinden können, auch in der Situation.

00:07:35: Weil

00:07:35: es wäre ja quasi eigentlich eine Hiops-Botschaft wenn jetzt die Message wäre Wir brauchen alle Waldgrundstücke um dass wir irgendwie wieder klarkommen können.

00:07:46: das wär natürlich auch schön ehrlich gesagt.

00:07:49: Aber es gibt ja quasi auch eben durch deine Arbeit, durch Achtsamkeitsarbeit durch das ist überhaupt mal wieder was wahrnehmen.

00:07:57: Das ist ja einmal der erste Schritt überhaupt mal wieder zu sich in auch solchen Momenten zu finden, oder?

00:08:05: Ja.

00:08:06: Das sehe ich genau aus.

00:08:07: Ich meine unsere Wiesensnatur das was wir ja wirklich sind auf das was du vermutlich deuterst ist er immer da diese nicht unter den Bäumen versteckt oder irgendwie auf dem Erdboden versteckt sondern es ist etwas das dass wir sind und das sind wie eine Großstadt.

00:08:31: Das sind wir in einer schreienden Demonstration.

00:08:34: In der Hektik des Alltags, im Beruf und im Streit sind wir ja immer.

00:08:40: Die Frage ist wie stabilen Zugang habe ich zu dem was ich bin oder wie verloren bin ich andersrum?

00:08:49: In der Welt in der mich mich befinde?

00:08:52: Und natürlich gibt es viele Tools und Möglichkeiten sich wieder mit sich selbst zu verbinden egal wo wir sind.

00:09:01: Und gleichzeitig, glaube ich, können wir das Geschenk der Natur annehmen, dass wir uns in den Park setzen.

00:09:11: An einem Baum setzten.

00:09:13: In den Wald gehen und dann mal ausatmen.

00:09:17: Da haben wir ... Es klingt so komisch!

00:09:21: Ich weiß nicht, meine Jugend, da haben wir mir Witze drüber gemacht, wenn Leute einen Baum umarmt haben.

00:09:26: Man fand es irgendwie lustig, man umarmte einen Baum oder was?

00:09:30: Aber Das ist etwas lebendigeres, das hat eine Präsenz.

00:09:34: Das hat eine Kraft und Energie.

00:09:37: Sich damit zu verbinden kann, einen erinnern!

00:09:40: Es ist ein Hilfsmittel um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

00:09:46: Und es gibt diese schöne Geschichte von einem Senschüler.

00:09:51: Ich komme aus dem Senbodismus.

00:09:53: Und der Senschüler geht zum Meister und sagt ich wünsche mir Endlich Frieden, ich wünsche mir endlich die innere Ruhe.

00:10:00: Ich wünsch mir die Klarheit!

00:10:02: Ich sehe mich so sehr für was Sen steht und ich weiß es gibt diesen berühmten Tempel in den Bergen abgelegen von allem wo endlich diese Ruhe auf mich wartet, endlich dieser Frieden auf mich wartet.

00:10:15: Und er möchte Novice werden um später ein Mönch zu werden.

00:10:20: Und das enden Meister blickt ihn an, hört ihm zu lächeln und sagen, ich hab genau das richtige Kloster für dich.

00:10:28: Und er schickt ihn ... Das ist eine wahre Geschichte!

00:10:32: An Times Square in den neunzehnundachtziger Jahren war der Time Square in New York nicht das, was er heute ist.

00:10:39: Heute sind sie zwar auch völlig überladen und überreizt mit tausend Bildern aber damals war es eher so als mir mein Zen-Meisterzeit damals etwas mehr an Ort, wo halt Prostituierte waren, wo viel Alkohol getrunken wurde.

00:10:55: Wo sich gebrügelt wurde und kein schöner Ort war.

00:10:59: Und dort gab es ein ganz kleines Kloster quasi in einem Nebengebäude in einer Seitenstrasse.

00:11:03: Dort sollte seine Reise beginnen weil die Message ist ja, dass wir den Frieden in uns finden können.

00:11:11: Und natürlich...und da bin ich immer vorsichtig!

00:11:14: Es ist so.

00:11:18: Achtsamkeit, Meditation, dieses innere Reise darf nicht zur Selbstoptimierung werden.

00:11:26: Und selbst Optimierung meine ich, dass sie sagen okay ja ich finde den verdienten in mir.

00:11:29: Ich find die Ruhe in mir und ertrag ein Umfeld das man nicht gut tut.

00:11:36: Es gibt sensible Menschen es gibt feinfühlige Menschen die von Natur aus schon sehr reizsensitiv beispielsweise sind.

00:11:47: und diese menschen wenn in einem Unfall leben das sehr Reiz stark ist.

00:11:51: naja das ist wie wenn ich einen eine Pflanze an einem Ort hinpflanzen, wo sie nicht gedeihen kann.

00:11:58: Jeder hat auch seinen Platz und jeder gehört sich auch wohin.

00:12:03: Und

00:12:05: es gibt Bäume die wirken an einem Stein, wo nur ein kleines bisschen Erde ist und bringen dort ihre Wurzeln.

00:12:12: Wir können auch wachsen und gedeienern am Ort, wo's nicht ... Es is die Mitte!

00:12:18: Es is kein schwarz-weiß und ich versuch, ein ganzes Bild zu zeichnen weil ich mittlerweile nach jetzt über zwölf Jahren, wo ich diese Arbeit mache auch verstanden habe dass sich viele in die Achtsamkeit, in die Meditation zurückziehen um sich zu optimieren um in einem Leben klarzukommen das eigentlich nicht ISS.

00:12:45: Verstehst du Pascal?

00:12:47: Sowohl sie abends frustriert von einem Job nach Hause kommen die einen überhaupt keine Freude macht wo sie auslaugt, wo sie Dinge tun, die nicht in Werten entsprechen.

00:13:00: Nicht in ihrem Calling entsprechen und dann sich abends hinsetzen, okay ich muss jetzt meditieren um runterzukommen, um zu regenerieren, um dann wieder am nächsten Tag zu funktionieren.

00:13:13: Das ist auch nicht der Weg so.

00:13:15: wir dürfen da den Balance finden dass Meditation keine Selbstoptimierung wird und keine Flucht sondern ein wundervolles Geschenkesleben wieder voll zu begreifen.

00:13:28: Dass wir uns quasi nicht das nächste Hamsterrad wiederbauen mit dieser Performance und Leistungsgesellschaft oder den Gedanken, jetzt muss ich wieder irgendwas gut machen und jetzt muss es wieder abhaken weil wenn nicht dann führt's dazu dass ich unzufrieden bin, weil ich ja heute noch nicht meditiert habe und das ist ja quasi genau der gegen gesetzte Gedanke zu dem was es eigentlich ist, ne?

00:13:50: Dass sich Medi, dass ich zentriert in mir bin wieder in der Außenwelt auf meiner To-do-Liste, im Kalender gucke ich muss ja noch meditieren.

00:13:58: Habe ich heute noch gar nicht gemacht.

00:14:01: Statt eben... Der Satguru hat mal gesagt In ist the only way out und wir machen das ganz oft andersrum dass wir erst im Aussen sind und gucken was da ist.

00:14:11: Stimmt!

00:14:11: Ich muss mal wieder ins Innen gehen anstatt erstmal innen einzuchecken.

00:14:16: und wie äußert sich das dann im Außen?

00:14:20: Das ist richtig.

00:14:21: Also dürfen mir beides nutzen.

00:14:23: Also dürfen wir die Natur nutzen, wir dürfen die Achtsamkeit nutzen.

00:14:27: Wir dürfen ... Und es ist auch mal okay zu sagen halt ich bin völlig gestrecht und nicht nutze jetzt Meditation als Tool damit es mir besser geht um Dinge zu tun, die mir einfach auch wichtig sind.

00:14:38: Auch das ist okay.

00:14:40: Aber die Vergangenheit hat mich eben

00:14:43: oft

00:14:43: wiedergespiegelt dass... Ich hab vor kurzem mit einem Buch in die Hand gekommen, das ist mich erst tatsächlich so ein bisschen Gedriggert ist das falsche Wort.

00:14:52: Mich driggert nicht mehr ganz so viel, aber es hieß achtsam geht die Welt zugrunde.

00:14:57: Der spannende Wald für mich ist Achtsamkeit.

00:14:59: wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst kommen und wieder lernen wer wir sind zum ersten und wieder erfahren was uns wirklich wichtig ist was uns gut tut was wir brauchen und was wir wollen im Leben dann kreieren wir ein Leben dass das wesentliche ist das Schönes.

00:15:17: und wenn mir das kollektiv tun dient es uns allen.

00:15:20: Und so habe ich das Buch in der Hand gehalten.

00:15:21: und dann, achtsam geht die Welt zugrunde.

00:15:23: Da bin ich gespannt!

00:15:25: Und sie hat tatsächlich nicht gegen die Achtsamkeit plädiert sondern gegen diese Selbstoptimierung, die durch Achtsamtkeit mitschwingt... ...und dort musste ich ihr zu hundertprozent recht geben dass wir oft das als Tool nutzen um zu funktionieren.

00:15:42: Ich, von mir ist gerade ein neues Buch in China rausgekommen also mein erstes Buch Meditation.

00:15:47: Das war im Jahr, hier in Deutschland erschienen.

00:15:50: Und es wurde wirklich erfolgreich geworden und ein Spiel-Bestseller.

00:15:55: Es wird jetzt im Chinesischen veröffentlicht.

00:15:57: Dann hatte ich ein paar Interviews auf mit chinesischen Influencern und Medien in China.

00:16:02: Ich habe so oft die Frage gestellt, wann ist der richtige Zeitpunkt, dass ich meinen Kindern Meditation beibringen, damit sie funktionieren können?

00:16:12: Damit Sie dem Leistungsdruck gerecht werden können!

00:16:16: damit sie ihre Ängste wegmeditieren können, damit sie ihren Stress, ihr unbalanciertes Nervensystem weg meditieren kann.

00:16:25: Und ich glaube das ist nicht der Weg eigentliches.

00:16:28: Achtsamkeit und Meditation die zurückkehrt zu unserer Wesensnatur dass wir uns selbst wieder erkennen.

00:16:35: und es wurde eben über den Ostner Über John Kabat-Zinn hat er tolle Arbeit geleistet und viele Pioniere in den Sechziger, Siebziger Jahren haben ihm Achtsamkeit in den Westen getragen.

00:16:50: Und dort wurde es wissenschaftlich untersucht und dort konnte dann gezeigt werden, ja Meditation hilft mir um Stressresilienter zu werden, um entspannen zu können.

00:16:58: Meditation verjüngt den Geis also verjingt das Gehirn lässt uns konzentrierter Resilienter präsenter sein.

00:17:07: Also all diese psychologisch physiologischen Vorteile, die Meditation mit sich bringt.

00:17:11: Und dann haben natürlich viele gesagt Boah das brauche ich für mein Leben weil Ich bin ja gestresst und ich bin ja ängstlich und ich Bin ja überfordert und ich habe diesen aktiven Geister nicht zurückgekommen und nutzt es Dann um mich zu optimieren.

00:17:23: aber eigentlich Eigentlich wenn wir den Ursprung betrachten was ist es?

00:17:27: Was ist meditationsnachzumkeit?

00:17:29: Es ist dass erkennen wer bin ich wirklich?

00:17:34: Es ist Der Happy Place, den du gerade genannt hast.

00:17:37: Man könnte ihn so bezeichnen, denn dieses bedingungslose Glück, diesen Frieden ... Das ist ja etwas das in uns ist und das voll zu erkennen und zu leben.

00:17:52: Das ist eigentlich der Weg.

00:17:54: Nicht die Optimierung in einem Leben zu leben, dass er nicht mehr entspricht.

00:17:58: Die Bewegung im Außen des Tun um sein Lebensumstände zu formen, ist auch wichtig.

00:18:06: Voll!

00:18:08: was ich sehr spannend fand, weil meine Frage wäre i gewesen.

00:18:12: Was ist denn für dich Achtsamkeit?

00:18:13: Und was ich gerade mega spannend fand dass du in deiner Wahrnehmung von Achtsammkeit eigentlich einen sehr... Ich sag mal ich zentrierten Ansatz hast und das finde ich super.

00:18:27: Das finde ich mega!

00:18:28: Weil wenn man wahrscheinlich hundert Leute fragen würde was ist Achtsamtkeit der wenn ich halt die Türen nicht knalle na wenn ich auf die anderen aufpasse und so weiter.

00:18:36: aber achtsamkeit Wie du es gerade beschrieben hast, ist ja erst mal hey.

00:18:41: Wie gehe ich denn mit mir um?

00:18:43: Und zwar macht das total Sinn wie ich finde weil wenn ich mit mir nicht achtsam umgehe und mich erstmal oben hinstelle dann ist es mir auch nicht möglich mit der Welt, mit der Natur, mit Tieren, mit anderen Menschen achtsamtum zu gehen.

00:18:55: deswegen fand ich sehr spannend wie du da grade an deine Wahrnehmung von Achtsamkeit herangegangen bist.

00:19:01: Ja

00:19:02: und wir können ja wirklich voll reinsteigen.

00:19:05: das sind die wir in der Lust haben

00:19:06: unbedingt

00:19:07: Weil am Anfang könnte man denken, es geht um

00:19:12: mich.

00:19:12: Ich schaue auf mich und finde heraus was mir wichtig ist, was mein Wesen entspielt usw.

00:19:17: Das Spannende bei der Meditation unter Achtsamkeit ist dieses ich

00:19:24: wird

00:19:25: immer schwächer.

00:19:26: Was meine ich?

00:19:27: Also nicht das Körper wird schwächern, sondern dieses Empfinden von ich bin dort drinnen und da draußen ist die Welt!

00:19:35: Egozentrierte.

00:19:37: Das wird oft als ego bezeichnen, das Ego wird weniger.

00:19:41: So wir erkennen wieder Wir sind dieses mit allem verbundene Wesen.

00:19:47: da ist nicht ein kleiner.

00:19:49: ich habe es vor kurzem den Begriff keinen genannt homunculus in der Psychologie.

00:19:52: oder heißt es Homunculus quasi die Forschung dass der Männchen im Gehirn setzt das rausblickt das raushört das raus riecht schmeckt und fühlt.

00:20:01: das gibt's nicht mit allen verbundenen Wesen.

00:20:08: Es ist nicht ein Wort zu packen, was wir sind und wenn wird das wieder Entdeckner?

00:20:14: Und es steht ganz viel Mitgefühl, ganz viel Liebe für die Welt!

00:20:19: Und daraus entsteht ein Wirkner.

00:20:22: Das Wirken ist eigentlich das, was ich meine, was mir wirklich wichtig ist.

00:20:27: Die Selbsterkenntnis ist das Erkennen, dass ich dieses offene Bewusstsein bin, das das Leben... Nicht mal erfährt, dass das Leben ist.

00:20:37: Und diese Liebe, dieses Mitgefühl, das dem inne wohnt.

00:20:44: Aus dem kommt eine Bewegung und die Bewegung kann alles sein!

00:20:48: Die Bewegung muss Musik sein.

00:20:52: Das was ich sein mache, die Bewegungen können Kunst sein.

00:20:55: Die Bewegungen kann einer alten Oma über die Straße helfen sein.

00:21:00: Es ist so bunt und vielfältig wie das Leben selbst Und ich krafte in sich, ne?

00:21:06: Ne Liebe in sich.

00:21:09: Wenn wir... Also dann muss ich nehmen wenn du sagst es geht um mich.

00:21:15: Ja am Anfang ist es eine Reise wo ich sage Ich lerne mich kennen Um zu erkennen dass es dieses Mich Dieses kleine Ego was ich mir geglaubt habe zu sein Das es das Ganner gibt und dass ich eigentlich viel mehr bin.

00:21:26: Und wenn ich das entdecke und das lebe Dann Es ist sehr erfüllt.

00:21:37: Ich fühle das komplett.

00:21:39: Also ich bewege mich ja auch schon lange auf der Reise, wo auch immerhin...

00:21:47: Und sie jetzt!

00:21:48: Genau hier!

00:21:50: Es ist nicht in die Zukunft, es ist animativ in dem Moment.

00:21:54: Voll

00:21:54: absolut.

00:21:55: Deswegen ich fühle dass komplett auch was du eben damit gemeint hast so dieses Achtsamkeit beginnt erstmal mit sich selbst achtsamt zu sein und sich selbst zu erkennen.

00:22:09: Ich kenne das auch von mir, ich weiß nicht wie es dir geht.

00:22:12: Wir sind alle eins, wir sind alle miteinander verbunden.

00:22:16: Manchmal spüre ich zu hundert Prozent was damit gemeint ist und am anderen Tag ist es irgendwie etwas ganz abstraktes.

00:22:25: Ja!

00:22:26: Ich habe es nicht jeden Tag irgendwie greifbar in meinem Leben.

00:22:30: Wie geht's dir damit?

00:22:31: Ja also dieses Gefühl der Trennung ist besonders stark wenn wir ein ganz starkes Ich empfinden haben.

00:22:43: Also und ich empfinde, wenn man es untersucht.

00:22:46: Wenn wir jetzt gucken, was ist denn dieses Ich?

00:22:49: Wir alle sagen ja da, ich bin ja da!

00:22:51: Aber was is'n

00:22:52: das?!

00:22:53: Was ist dieses

00:22:54: Ich?!

00:22:55: So, wir sagen eine Minute mal am Tag, ich will das, ich mach dass, ich muss das, ist ich dir und ich da.

00:23:02: Aber was ist dieses ich?

00:23:04: Meinem ist genau

00:23:06: Betrachtener...

00:23:08: Ist es ich mit Identifikation mit Gedanken...?

00:23:14: Also da sind viele Gedanken im Kopf.

00:23:16: Gedanken, die sich um mein Job drehen, meinen Job um

00:23:19: die Partnerin

00:23:20: und mein Wohlbefinden um die Gesundheit.

00:23:22: das sind Gedanken im kopf mit denen ich mich identifiziere.

00:23:26: Es sind körperliche Gefühle Emotionen Und es ist der Körper selbst.

00:23:31: Ich spüre den Körpers.

00:23:32: muss er ich sein?

00:23:34: So dann wenn das ganz stark ist und wir uns ganz oft um uns selbst drehen Dann haben wir ein Gefühl der Trennung.

00:23:44: Dann denken wir, was ist das Abstrakt?

00:23:45: Wir sind alle eins.

00:23:46: Was für ein Bullshit!

00:23:49: Ich bin doch hier und ich hab die Brummlehme Und hier ist meine Welt.

00:23:54: Es ist eine Identifikats... Ein Säugling hat es nicht.

00:24:00: Eine Säuge kommt auf die Welt, hat kein Ich-Empfinden und schaut einfach in die Welt.

00:24:05: Für einen Säugen ist außen in einem

00:24:08: Eins.

00:24:10: Es kennt die Trennung nicht

00:24:11: Ihre auch.

00:24:12: Wenn die sich im Spiegel sehen, dann wissen die nicht, ach das bin in Anführungszeichen ich.

00:24:17: Ja!

00:24:17: Keine Ahnung was es ist.

00:24:19: Da ist kein... da ist ein Einheitsempfand mehr.

00:24:22: Die Sehnen sind komplett verbunden.

00:24:24: Was wenn wir einen Wissenschaftler fragen würde er auch sagen Wir sind verbunden mit allem.

00:24:32: Die Trennung ist eine Illusion Ist künstlich.

00:24:36: Der Trennung ist gemacht vom Geist Weil Schau die Luft die ich jetzt einatme kommt von dem Baum, der das ausgeatmet hat.

00:24:43: Der Boden aufgibt sich ... Das heißt diese Trennung von ich entsteht nur durch unsere Worte und unser Denkner.

00:24:52: Und wenn wir viel in Gedanken sind, um uns drehen, um unsere Emotionen, dann ist dieses Trennungsgefühl stark!

00:25:03: Wenn wir meditieren, wenn wir bewusst leben oder in der Natur sind in der Disco sind, um mal alles vergessen und selbst vergessen.

00:25:15: Und einfach nur die Musik da ist.

00:25:17: Einfach nur ich spüre die Musik nicht mehr... Es ist einfach Musik, es ist Bewegung.

00:25:24: Das Gefühl von Ich wird weniger.

00:25:27: Es nimmt ab!

00:25:28: Man hat so das Gefühl man ist mit allen verbunden.

00:25:30: Man fühlt sich erfüllt, man fühlt.

00:25:33: Und dann kommt eine hübsche Frau um die Ecke in der Disko und spricht einen an.

00:25:37: Und sofort ist er nervös, man hat mir selbst Gedanken und Selbstvernehmungen und das Einheitsgefühl zieht sich wieder zurück.

00:25:45: Man hat wieder ein Ich empfinde!

00:25:47: Das ist tatsächlich der Unterschied.

00:25:48: Der Unterschied ist dass getrennt sein ist eine Identifikation mit Geist, Körper und Emotion.

00:26:00: Die Einheitserfahrung ist die Erfahrung, dass da das große Bewusstsein ist.

00:26:04: Das Körper erlebt, dass den Boden erlebt, das Baum erlebt und das Erlebt.

00:26:09: Und dieses Bewusstsein wohnt in dir, wohnt mit mir.

00:26:16: Es ist eine große Seele und es ist das Leben.

00:26:21: Das ist Bewusst sein!

00:26:26: Wenn wir uns hineinfallen lassen, dann fangen wir an wie die Mystiker zu sprechen.

00:26:31: Dann sagen wir Das Universum ist das eine, das Eins.

00:26:37: Es ist der Frieden, es ist die Liebe und es ist alles.

00:26:43: Und so simpel ist es!

00:26:52: So simpel wie es klingt und so herausfordernd ist es zu praktizieren.

00:27:02: So gefangen fühlen wir uns manchmal in unseren Mustern mit den Gedanken, die wir haben den Empfindungen.

00:27:13: Aber das ist das Spannende, je mehr sich im Leben es sich um einen dreht desto depressiver sind wir.

00:27:26: Es gibt Untersuchungen beispielsweise die zeigen dass Depressionserkrankte das Wort ich drei mal so häufig benutzen wie Menschen die nicht depressiv sind.

00:27:43: Je mehr wir uns und uns selbst drehen, desto unglücklicher werden wir weil die Verbindung fehlt.

00:27:55: Und je mehr Verbundenheit wir spüren

00:27:58: –

00:28:00: Verbundenheits zur Natur, Verbundenheiten zu uns selbst, Verbundheiten zu anderen Menschen – desto erfüllter fühlen wir uns.

00:28:12: Da kann ich vielleicht nochmal den Bogen spannen zur Natur und zur Welt in der die meisten Menschen leben stark ist.

00:28:26: Wenn die Menschen ständig in den Handy starten, wenn die Menschen Ständig Informationen aufsagen wo das Kieren wieder drüber nachdenken muss, wenn sie Menschen stendlich diesen Gefühl Reizen ausgeliebt und dieses Nervensystem aktivieren und abstumpfen dann entsteht noch mehr innere Spannung und Innengefühl von Trennung und die Entspannte des Nervensystems ist.

00:28:49: Und je stiller der Geist ist, desto mehr haben wir die Erfahrung von Einheit.

00:28:58: Weißt du wo?

00:28:59: Ich absurderweise regelmäßig das absolute Gefühl von Verbundenheit habe und es ist alles miteinander verbunden und ich bin so dankbar dass ich da ein Teil davon sein darf beim Kompostieren.

00:29:17: Glaubst oder glaubst nicht Unglaublich, ich hab's schon mal Leuten erzählt.

00:29:22: Die haben dann schon immer hier und da mal ein Fragezeichen über den Kopf gehabt als sie gesagt habe Ich war schon mit Tränen vom Kompost gestanden weil mir dann dieses Ausmaß immer wieder bewusst wird.

00:29:36: von einer Pflanze wächst.

00:29:38: Wir dürfen diese Pflanzen ernten wir dürfen die essen die pflanze wird zu uns.

00:29:45: Reste dieser Pflanzer geben wir diesen wundervollen Geschöpfen namens Würmern, die Würmer verwerten das wieder zu neuer Erde auf der wir leben.

00:29:58: Auf der wieder Neues wächst.

00:29:59: wo ich mir denke was für einen Kreislauf der jeden Tag unaufhörlich diese Wundervolle in diesem wundervollen Lebensraum ermöglicht auf dem wieder Bäume wachsen die uns wiederum Sauerstoff schenken und so.

00:30:19: Ich bin da teilweise so groß geworden in meiner Wahrnehmung, dass ich es teilweise gar nicht mehr fassen konnte wie genial eigentlich alles ist.

00:30:30: Und das ist überhaupt nicht absurd.

00:30:32: Das ist genau das, für das ich pläniere!

00:30:36: Wenn ich in der Natur bin... Ich grabe mit meinen Händen in der Erde, ich pflanze Dinge an und gestalte den Boden auf dem ich gehe.

00:30:46: Ich fühle Verbundenheit.

00:30:49: Das Spannende ist etwas ganz Simpleses.

00:30:51: Es braucht kein Denkener.

00:30:52: Wenn das Denken zur Ruhe kommt, dann kommen wir wieder Und das ist das lustige Weise.

00:30:59: Schön, dass du das in dem Bogen spannst, liebe Adrien!

00:31:01: Das ist ja das wo man dann wenn wir über Achtsamkeitsübungen spricht und ja

00:31:08: bewusst

00:31:08: fühlen, bewusst riechen weil das die Erfahrung ist auf dem die Lehrerversuchung hinzudeuten wieder in diese Einheitserfahrung kommen, wo du wirklich riechst oder wirklich rührst oder da bist Und was du ganz intuitiv machst, weil du ein bewusster Mensch bist.

00:31:31: Dass diese Erfahrung auftritt beim Kompostieren, wo du mit der Natur in Verbindung bist und das bewusst machst.

00:31:39: Natürlich müssen wir das verkünsteln für die Menschen, die in einer künstlichen Welt leben, dass sie sagen, hier ist ein Schluck Wasser und versucht im Schluck mal bewusst zu trinken.

00:31:50: Dann gibt es unzählige Achtsamkeitsübungen, die uns wieder zurückführen sollen in genau diese Erfahrungswelt.

00:31:58: Und für viele ist es ja am Anfang dann so, warum soll ich Achtsamkeit praktizieren?

00:32:05: Ob ich das jetzt bewusst trinke oder nicht, ist doch egal.

00:32:08: und ob ich jetzt bewusstes Wasser beim Duschen auf meiner Haut spüre oder nicht.

00:32:11: Was bringt mir das?

00:32:12: Oder der Kaffee ... Wir haben einen Trinkling nebenbei beim Autofahren.

00:32:16: Was bringen wir das?

00:32:17: Dann sagen sie, okay, es gibt die psychologischen Studienjahr, da mach' ich's mal!

00:32:21: Aber die verpassen einen Punkt.

00:32:23: Die verpassen die Erfahrung, die du jetzt gerade beschrieben hast!

00:32:27: Die verpassen das Ausmaß an Unendlichkeit, die erfahren werden.

00:32:35: Weißt?

00:32:37: Jesus hat es so gesagt... Ich bin nicht tatsächlich mal Buddhist, ich praktiziere Send-Buddhisten, ich gehöre keine religiöne Trümmung an.

00:32:51: erkannt hat und lebt und gesehen hat.

00:32:54: Von was die sprechen, kann man es nicht mehr übersehen.

00:32:56: Und dann sieht man sie in jedem Zitat von Ihnen und in jeder Aussage.

00:33:00: So hat Jesus immer gesagt ja... Sie haben Ohren, sie hören aber nicht!

00:33:04: Sie haben Augen, sie sehen aber nichts, sie haben Nasen, aber sie riechen nicht!

00:33:10: Da ist das, was IST und die nehmen uns nicht wahr.

00:33:16: Oder Buddha hat dann gesagt, sie haben Erde über ihren Augen.

00:33:23: Erde in ihren Ohren.

00:33:25: Also Erde in ihrer Nase quasi sich hören nicht.

00:33:27: Sie riechen nicht mehr.

00:33:29: Sie sind nicht in Verbindung mit dem Leben, mit sich selbst und ich habe alle diese Lehrer und ich möchte mich dort auf keinen Fall einreihen.

00:33:41: aber ich kann zumindest Ich kann die Frustration verstehen, die sie gehabt haben müssen.

00:33:48: Wo sie diese Faszination der Unendlichkeit ... Das klingt groß, aber das ist es!

00:33:58: Erkannt haben, Leben sind und verzweifelt versuchen als den Menschen näher zu bringen.

00:34:07: Verzweiflt versuchen das irgendwie in die Welt zu tragen, aber die Leute begreifen's nicht.

00:34:17: Und für mich beispielsweise ist eben dort die Natur ein wundervoller Lehrer.

00:34:27: Darum lieb ich selbst in der Natur zu sein und gleichzeitig in Retreats, die ich gebe... ...in der Natur, die zu geht.

00:34:35: mehr weil den ganzen Job macht.

00:34:40: Du verstehst du?

00:34:41: Man muss es nicht so künstlich sein!

00:34:42: Man muss sich nicht so günstig versuchen Erfahrungen zu kreieren von Schmackbewusst, Essbewusstseinbewusst.

00:34:52: Sondern das Rascheln vom Baum der Sichtgerateur, des Zwitscherns vom Vogel.

00:35:01: Das sanfte Wind auf meiner Haut.

00:35:06: Wenn in mir es leer ist, in mir still ist und es da Einheit und es dann nicht zwei.

00:35:17: Wenn wir es mal erfahren haben, so wie du es beschrieben hast, Adrian.

00:35:19: Dann verstehen wir das, dass das ist nach was wir uns so lange gesehen haben.

00:35:25: Weil wenn wir im Mutterleib von unserer Mutter sind... ...ist eine Einheitserfahrung!

00:35:33: Wenn mir auf die Welt kommen, es gibt keine Trennung,... ...es ist eine Einheizerfahrung.

00:35:37: Kinderaugen leuchten noch.

00:35:39: Ich habe jetzt Jesus und Buddha Zitate begonnen also mache ich ihn weiter.

00:35:46: Wenn du ins Himmel reichkommen möchtest, musst du werden wie ein Kind.

00:35:49: Der hat quasi auch das Gedeutet auf dieses kindliche, umschuldige und getrennte einfaches Sein.

00:35:56: oder im Hinwillismus heißt es ... der kindliche Geist ist der leuchtete Geist.

00:36:01: oder im Sinn heißt es Beginne mein Anfängergeist.

00:36:05: Und Es sind immer so.

00:36:08: Sie deuten auf Dinge wo wir wieder zurückkehren können und für mich ist Natur ein ganz wundervoller Lehrer.

00:36:17: So jetzt, gerade wenn ihr eine riesige Wolke hört, da ist ein ganzen Tag geregen und jetzt kommt die Sonne raus und ich spüre die gleiche Wärme auf meiner Haut.

00:36:25: Das ist keine Achtsamkeitsübung, weißte sie nicht so von?

00:36:28: okay, ich übe Sonne auf der Hauspilze?

00:36:31: Hier ist etwas das in voller Verbindung mit dem Ort ist.

00:36:36: Ich könnte es als ich bezeichnen aber es ist einfach ein lebendiges Miteinander.

00:36:42: Und wenn ich in der Früh ... Ich hab so eine Trommel mit.

00:36:44: Ja, ich tschante!

00:36:45: Ich bin ja soweit von allen Menschen weg die ... Du kannst es gar nicht vorstellen.

00:36:49: Die Nächsten sind irgendwie sieben Kilometer weiter.

00:36:54: Ich habe extra einen Geländewagen kaufen dürfen um an den Ort zu kommen und zu können weil das wilder Waldweg ist.

00:37:01: Ich tscharte in der Frühe.

00:37:05: Das ist ein Tschant mit allen Vögeln.

00:37:09: Ein Singern.

00:37:13: Ein verbunden sein, ein verwurzelt sein.

00:37:16: Zwischen mir und der Big Soul oder die große Erde... Der Oldest Soul ist keine Trennung!

00:37:25: Es ist eins und ich wünsche mir einfach so sehr dass wir das alle mehr verstehen weil Streit entsteht durch Trennung Krieg entsteht doch Trenning Die Vergewaltigung unserer Erde entsteht daraus, dass wir nicht mehr wissen, dass sie uns nähert.

00:37:50: Und alles Leid das wir erleben ist geboren aus der Trennung und alles was heilt uns ganz macht, entsteht in Verbundenheit.

00:38:04: Das ist dem was ich jetzt mein um ein neues Buch gewidmet habe.

00:38:07: Das heißt zwar Achtsamkeit und Beziehung also es geht um menschliche Beziehungen aber im Grunde im Kern ist es Verbundenheid.

00:38:15: Es ist die Verbundenheit die wir wieder zu selbst zur Natur zu unseren Mitmenschen fühlen dürfen in der Heilung passiert und Heilung ist ja so ein großes Wort.

00:38:25: das bedeutet Heilung.

00:38:26: Heilung bedeutet natürlich auch Anfangs sein Oberfläch, welche Muster loszuwerden die uns belastet haben.

00:38:34: Schwierige Emotionen loszulassen, schwierige Denkmuster loszulesen.

00:38:38: aber eigentlich ist es im Kern eine Verbindung.

00:38:43: Es ist wieder die Rückverbindung mit dem was wir eigentlich schon immer waren.

00:38:49: Aber weil wir uns in so ne Millimeter große Ecke unseres Bewusstseins verschanzt haben wo wir einfach nur noch unsere Gedanken wahrnehmen nur noch unser Fühl verstrickt sind.

00:38:58: In einer chaotischen Welt lebt man.

00:39:04: Darum haben wir die Verbindung verloren, die eigentlich nicht verloren gehen kann.

00:39:09: Das heißt sie ist weg.

00:39:12: Wir

00:39:12: nehmen uns nicht wahr.

00:39:15: Bevor wir da ganz kurz noch mal reingehen in dieses Thema Beziehungen das würde mich mega interessieren wollte ich ja auch nochmal kurz was zum Kind sein sagen.

00:39:23: Ich habe letztens so schön beobachtet wie ein kind einfach eine Sandburg gebaut hat und zwar mit seinem Vater zusammen.

00:39:31: Und man hat so sehr gemerkt, aus welcher Intention heraus beide dieses Sandburg gebaut haben?

00:39:39: Ja das Kind hat einfach die Sandburg gebaute weil es einfach total Spaß macht diese Sandburg zu bauen!

00:39:47: Der Vater hat die Sandburger gebaut um ein Foto in die Familien-WhatsApp Gruppe zu schicken was denn das Kind alles schon kann und war dann komplett von den Socken, als dieses Kind einfach am Ende in die Sandburg reingesprungen ist.

00:40:04: Du kannst doch jetzt dieses Werk nicht wieder kaputt machen.

00:40:07: für was hast du das denn gemacht?

00:40:09: Und das hat mich so dran erinnert, was du gerade gesagt hast zu dieses Ich mache Achtsamkeit umzu, um quasi irgendwie ein Ergebnis zu erreichen am Ende.

00:40:20: Und diese Frage ja warum soll ich das denn machen?

00:40:23: ob ich jetzt das Wasser so trinke oder Mein Körper macht das gleiche, draußen ist mir doch egal.

00:40:28: Ja aber es geht ja darum was am Ende unseres Lebens in der Galerie unseres Leben hängt golden eingerahmt an was ich mich erinnere was sich für ein Lebensgefühl habe.

00:40:38: und dass ist doch der Unterschied.

00:40:40: wie ich das Wasser trinke bestimmt doch darüber wie ich mich dann auch fühle und wie glücks erfüllt ich mich fühle.

00:40:49: klar kann nicht das Wasser nebenbei einfach einschütten.

00:40:51: wir denken ja was ist genug da?

00:40:52: Mir egal Oder ich kann ein Erlebnis draus machen und nicht ein Ergebnis.

00:40:57: Ich glaube, das ist der Unterschied was wir von den Kindern sehr gut lernen können.

00:41:02: anhand zum Beispiel von diesem Sandburg-Beispiel.

00:41:04: da dachte ich mir ja dass es die Metapher, vielen Dank liebes Kind.

00:41:11: Oh Gott!

00:41:11: Das ist so schön weil im Kind geht's nicht darum irgendwo hinzukommen.

00:41:16: Genau ganz genau sondern

00:41:18: es sich in dem Moment auszudrücken mit der Kreativität in Verbindung zu sein, mit dem Gefühl des Sandels im Matschrum zu graben.

00:41:27: Den Fluss des Lebens zu folgen.

00:41:29: und du hast gerade so schön zwei Worte gesagt.

00:41:34: das beschreibt, neunundneinzig Prozent unserer Erwachsenen die wir auf der Welt sind umzu, die Leben in einem Umzuwald.

00:41:42: sie machen alles umzu da weg ist.

00:41:46: Die Klinik am Morgen ist da, um zu aufzustehen.

00:41:49: Sie trinken ein Kaffee, um wach zu werden.

00:41:52: Sie frühstücken, um Energie für die Arbeit zu haben.

00:41:56: Sie gehen einkaufen und sind immer nur umzu.

00:42:00: Alles ist in der Vergangenheit ausgelagert.

00:42:02: Die Belohnung liegt immer in der vergangenheit.

00:42:04: Nicht dass ich das jetzt gerade tue.

00:42:06: Ja!

00:42:07: Und dann liegens abends einfach im Sofa umzuentspannen.

00:42:11: Aber nichts mehr ist ... Nichts mehr ist in Verbindung wirklich, sondern es ist alles hat einen Zweck.

00:42:17: Alles muss wohin.

00:42:19: Es ist einfacher sein und nicht mehr wichtig.

00:42:25: Und jetzt kommt was spannend.

00:42:25: Das ist ein bisschen was Philosophisches.

00:42:28: Adrienne, aber was mit den letzten Monaten so bewusst geworden ist... Wir bewegen uns in eine Zeit hinein wo?

00:42:40: Weil wir sind es so effizient geworden!

00:42:42: Wir sind ja umzugewohnt.

00:42:43: Wir tun Dinge umzu.

00:42:47: Wir bewegen uns in eine Zeit hinein, wo das Umzug von uns Menschen nicht mehr notwendig sein wird.

00:42:54: Wenn wir die technologischen Entwicklungen, die wir alle ja gerade sehen, wenn wir sie betrachten... ...die ganze KI-Bewegung.

00:43:03: gehen wir mal davon aus.

00:43:04: es geht auf dass es gut wird, dass es in eine gute Richtung geht.

00:43:08: dann ist KI intelligenter wie der Mensch.

00:43:13: Die Robotik wird so weit sein, dass sie auch selbst physische Arbeit ersetzt.

00:43:17: So, das sprechen wir nicht von Jahrhunderten sondern von Jahrzehnten.

00:43:22: Was macht dann der Mensch?

00:43:24: Als Umzug macht keinen Sinn mehr!

00:43:28: Weil jeder Roboter ist besser kann und intelligenter kann.

00:43:31: Was machen wir denn dann?

00:43:33: Dann müssen wir wieder lernen Sandburgen zu bauen.

00:43:38: Wirklich?!

00:43:42: Ich könnte dir was zeigen.

00:43:43: Ich bin ja in der Natur.

00:43:45: Meine Kamera kann nicht immer eine Kamera bilden.

00:43:48: Wahrscheinlich sieht man es nicht, da hinten ist ne Mauer, wo ich gerade ne Werkstatt baue und die Werkstatte ... Man könnte sagen, ich geh in den Baumarkt, kaufe mir schöne Bausteine, mauer die Werkstadt hin um zu darin zu schreinen, um darin meine handwerkliche Sachen dich liebezumachen, um der Kunst zu erstellen.

00:44:12: Ich hab jeden Stein von dieser Mauer mit meinen Händen ausgegraben.

00:44:19: Ich könnte jemandem bezahlen, der es macht und dafür irgendwie große Reden halten um mehr Geld zu verdienen dass ich sage mach du hab keinen Sinn das sich hier stundenlang einen Stein auskommt.

00:44:30: da vorne liegen Steine wie dreieinhalb Kilo.

00:44:31: dann habe ich mit meinem Sohn über fünf Stunden aus der Erde rausgegraben Und dann haben wir so ein bisschen den Maisel bearbeitet.

00:44:38: was ist jetzt ein wunderschöner Sitz?

00:44:40: Es...es ist keine Frage der Effizienz Sandburg

00:44:47: bauen.

00:44:51: Ich ... ich hab zu meiner Partnerin gesagt, dass ich das erste Mal hier in der Erde gewühlt habe!

00:44:55: Ich war so erfüllt!

00:44:58: Ich was so tiefst erfüllt in der Erde zu, zu graben

00:45:03: und Loch

00:45:03: zu buddeln.

00:45:05: Natürlich entsteht da mal eine Werkstatt keine Frage aber ich kann es tausendmal effizienter machen.

00:45:12: Ich könnte jemanden sagen hey komm du her hier im Auersteine aus dem Baumarkt schön In drei Stunden steht die Werkstatt.

00:45:20: Ich bin seit einem halben Jahr in dem Wald hier, suche einen Stein, grabe den Stein aus, schleppe den Stein hoch und setze den Stein

00:45:29: dorthin.".

00:45:31: Und das ist ... Das müssen wir wieder lernen uns genau dabei erfüllt zu fühlen lieber Adrian!

00:45:37: Wenn wir das nicht lernen, werden die nächsten Jahrzehnte richtig beschissen werden.

00:45:43: Weil die Menschen, die in der Umzuwald leben Ich seh's so schön, ich bin nur die Umzuwald.

00:45:50: Danke dafür, Adrien!

00:45:51: Die Menschen, die in der Umzuwalt leben, die werden irgendwann nicht mehr benötigt für die Leistung, die sie erbringen.

00:46:03: und was tun wir da mit unserer Zeit?

00:46:06: Wenn wir verlernt haben zu sein.

00:46:13: Wusstest du das?

00:46:14: es wissenschaftlich erwiesen ist dass es mit uns etwas macht wenn wir unsere Hände in Erdegraben, dass das in uns krass was verändert.

00:46:24: Also es ist wirklich einfach auch ein physischer Prozess, der in uns losgeht wenn wir unsere Hände in Erde graben.

00:46:30: Das ist nicht nur irgendwie im Placebo sondern es ist wissenschaftlich bewiesen, dass dies in uns Glücksgefühle Endorphine alles ausschüttet.

00:46:39: also es sind nicht nur eingebildete sondern es war einfach biochemisch nachweisbar.

00:46:45: Ich kann es mir vorstellen, ich lebst zumindest.

00:46:47: Ich kenne die Studie nicht aber wenn du mich fragen würdest... ...ich kann's unterschreiben.

00:46:54: Ja

00:46:54: voll!

00:46:54: Ich liebe Erde unter meinen Fingernägeln.

00:46:56: Ich liebe es so sehr.

00:46:59: Jawohl!

00:47:00: Meine Füge in der Erde sind gerade dreckig weil ich heute und morgen schon in der Erde gewühlt habe.

00:47:06: Voll, ich fühle so sehr was du sagst.

00:47:09: Mich hat letztens einer in einem Interview gefragt hey du als Musiker- und Musikproduzent Jetzt mit KI und so weiter, das ist doch jetzt auch richtig gut oder?

00:47:19: Dass du es quasi in so kurze Zeit zu viele Songs einfach erstellen kannst.

00:47:22: Das ist doch mega geil!

00:47:24: D.h.,

00:47:24: du klickst und er ist eigentlich schon fertig.

00:47:27: Und ich habe gesagt also...das ist möglich.

00:47:31: ja klar

00:47:31: genauso könnte der Peter jetzt einen Gartenbauamt ein Dienstleister beauftragen und sagen hier pass auf Ich bin jetzt mal vier Wochen in der Karibik und dann möchte ich dass ihr da alles macht Und wenn ich wieder zurück bin, dann möchte ich den perfekten Garten hier haben.

00:47:48: Kann man machen?

00:47:49: Genauso kann Musikproduzent auf dem Knopf drücken und siebzehn Sekunden später kommt ein Song raus wo die Oma sagt, wow das klingt aber toll!

00:47:58: Wo ist die Erfahrung?

00:47:59: Warum mache ich das überhaupt?

00:48:02: Ich mach es ja wegen der Erfahrung, wegen den Sackgassen.

00:48:05: Der Peter hat damals vielleicht mit einem Meißel dagegen geklopft, gemerkt oh jetzt ist er gesprungen Der Stein, jetzt passt er nicht mehr in die Mauer.

00:48:13: Ah shit okay muss ich das nächste Mal ein bisschen achtsamer sein mit dem Stein?

00:48:16: Okay habe ich eine Erfahrung gemacht, habe ich was gelernt.

00:48:18: cool mache ich beim nächsten mal besser.

00:48:20: wo ist es dann plötzlich alles hin wenn wir immer die Abkürzung gehen?

00:48:23: so und da hab' ich gesagt Ich möchte selbst wenn's möglich isst mir die Erfahrungen doch gar nicht nehmen lassen.

00:48:29: Ich hab das mit Sex verglichen.

00:48:30: Ich stelle vor die KI kann plötzlich Sex mit einer Partnerin haben Und dann würdest du sagen, ja cool.

00:48:36: Geil!

00:48:36: Das ist viel effizienter und das soll dir ruhig machen.

00:48:40: Da kann ich in der Zeit etwas anderes machen.

00:48:42: Dann würdest du da auch nicht machen.

00:48:45: Du lachst, Adrian?

00:48:47: Und?

00:48:48: Und?!

00:48:50: Und?

00:48:51: Blick mal in die Schlafzimmer der Menschen.

00:48:54: Ich glaube, sie belässt es weil sie den Kern nicht mehr haben.

00:48:57: Wie viele Leute da eigentlich

00:48:58: sind... Schelbsmittel

00:48:59: und Tools und Toys benutzen.

00:49:01: Weil das ist schön und gut, ich möchte gar nicht dagegen sprengen aber weil wir so versucht haben effizient zu werden, die Frau muss ganz schnell dort und dort sein Und ich muss das und das erreichen statt sich wirklich aufeinander einzulassen Statt wirklich in Verbindung gehen Wirklich Ying und Yang zusammenzubringen.

00:49:23: Das

00:49:26: gehört zur Beziehung aber auch dazu wie in deinem neuen Buch.

00:49:29: Es ist wirklich die Einheit zu erfahren zwischen Mann und Frau in der Intimität.

00:49:37: Es war es was Wundervolles, was meines Erden schon verloren geht wenn wir wieder zu viel Mechanik da dran bringen.

00:49:44: aber auch das... Also wir Menschen haben da echt irgendeine Abbiegung gemacht.

00:49:49: Aber who knows?

00:49:50: Who knows wie dieses Leben empfaltet?

00:49:52: vielleicht ist er durch das ganze KI Zwingt uns das Leben wieder zurück Zurück zur Kunst.

00:49:57: Und weißt du was, wo du gerade von Musik gesprochen hast?

00:50:02: Ich hab... Vor kurzem hat... ich weiß gar nicht wer es war im autonnen Song hergetan und dann habe ich irgendwie so gesagt, ja klingt gut aber mir fehlt die Seele irgendwie!

00:50:13: Und dann hab' ich ihn gefragt ist das ein echter Sänger weil man kann's nicht mehr hören.

00:50:17: Ja.

00:50:19: Und er hat gesagt, weiß ich nicht, ich hörte jetzt schon eine Zeit lang, es waren in seinem amerikanischen Countrysänger.

00:50:24: Google ich das, wars... KI.

00:50:28: Und das Spannende war, der andere wollte es dann auch nicht mehr hören.

00:50:35: Ich kann mir vorstellen dass viele diese Abgeste... die ihnen das nicht mehr so wichtig ist, dass diese künstlichen Musik annehmen.

00:50:46: und aber ich glaube Menschen die wirklich nur in Verbindung sind stügelnd ist eine Seele dahinter.

00:50:53: Ist da ne Seele?

00:50:56: Die das kreiert hat?

00:50:58: Oder ist es etwas künstlich?

00:50:59: Also ich glaube, das ist der Platz und wo ich bete und hoffe.

00:51:04: Und dann wird unser Leben ein Utopia!

00:51:07: Es gibt ganz viele die machen immer riesige Szenarien wie schlimm unsere Welt ist aber es könnte auch in eine gute Richtung gehen.

00:51:15: also Ich bin gar nicht so pessimistisch.

00:51:17: Was

00:51:18: ist wenn's gut wird?

00:51:20: Dann können wir echt wieder zurückkehren ins Sein.

00:51:25: Es wird ein harter Wandel, weil die umzu Menschen sind viel geworden.

00:51:33: Die haben verleernd den Moment zu genießen.

00:51:37: Die hetzen Zielen hinterher in der Hoffnung, wenn sie einen Ziel erreichen, dass sie sich erfüllt fühlen, haben aber auf dem Hetzen nach den Zielen die Fähigkeit im Moment zu Genießen verloren und dadurch machen Ziele eigentlich für die gar keinen Sinn.

00:51:54: Weil was finden Sie am Ende?

00:51:57: Nichts weiß ich nicht mehr können.

00:52:00: Ein Freund von mir, der war mal von dem Regionalligisten Bundesliga ... Nee, Regionalliga Volleyball-Damenverein war der Mal im Management und hat die dann bis zur ersten Bundesliga hochgebracht, hat vier Jahre lang quasi nahezu das Licht von seinem Büro nicht mehr ausgemacht und hat dann irgendwann die Meisterschale nach oben gehalten und wurden quasi wirklich Bundesliga-Meister, also wurde ein deutscher Meister von der Regionalliga und er hat vier Jahre lang gearbeitet.

00:52:34: Er hat gesagt diese Meisterschale nach oben zu strecken war der enttäuschendste leerste Moment seines ganzen Lebens weil er sich nur gedacht hat wegen diesem Scheiß Teller habe ich jetzt vier jahrelang eigentlich von meinem Leben nichts mitbekommen.

00:52:52: nie wieder mache ich das nie wieder.

00:52:54: Und noch was es sich gesehen hätte Adrian, was er gehofft hat.

00:52:59: Was seine Fantasie war.

00:53:02: Seine Fantasiewa die?

00:53:04: Weil in diesem Meisterschall nach Ohm halt dann bewundern ihn die Menschen.

00:53:09: Dann sind sie stolz auf ihn!

00:53:11: Dann lieben Sie ihn und dann fühlt er endlich die Verbindung, die Liebe nach der er sich eigentlich im Kern so sehr gesehen hätte.

00:53:22: Und wir glauben immer wenn mit Dingen erreichen oder wenn wir jemand sind, das wird die Liebe, die Verbindungen fühlen.

00:53:30: Aber das Gegenteil ist der Fall!

00:53:31: Wenn wir aber die Verbindung in unserem Leben suchen, leben und nähern, bekommen wir dessen noch was für uns immer gesehen haben?

00:53:44: Das ist das um was es geht.

00:53:45: und wir haben's völlig verdreht!

00:53:48: Wir haben's ganz simpel verdrehen.

00:53:50: Schau... Wenn da ein Kind aufwächst in unsere Gesellschaft Es sehen sich nach der Liebe, nach der Verbindung zu den Eltern Und die ist bei den wenigsten ausreichend da.

00:54:01: Aber dann, wenn sie eine Note eins von der Schule nach Hause bringt... Was passiert denn?

00:54:06: Oh du bist ja toll und du bist ein fleißiger Kerl!

00:54:11: Und im Kind steht die Verbindung zur Mama.

00:54:15: Da ist jetzt da!

00:54:17: Also muss ich... entsteht unbewusst Im Geist des Kindes.

00:54:20: entsteht Unbewusst Wenn ich leiste, wenn ich gut bin Wenn ich was erreiche, dann wartet am Ende des Tages dieses Gefühl der Liebe auf mich.

00:54:35: Und das ist

00:54:35: so tief in uns programmiert!

00:54:37: Dass wir hetzen und tun unser Leben vergeut auf der Jahr nach genau dieser Verbindung.

00:54:44: Wir suchen es an einem völlig falschen Ort.

00:54:47: Wir denken, wenn die Meisterscholle in den Himmel strengen... Adrian?

00:54:52: Es geht nicht auf.

00:54:53: Nee,

00:54:54: es geht noch genau.

00:54:57: Genau so.

00:55:00: Möchtest du noch mal ganz kurz reintauchen in dieses Wundervoll der Buch?

00:55:03: Was jetzt dann... oder ich glaube, es ist schon auf dem Markt tatsächlich.

00:55:08: Das kommt im Oktober!

00:55:09: Ja ja genau aber wenn der Podcast rauskommt, dann glaube ich, ist das schon auf den Markt.

00:55:15: Genau!

00:55:15: Es geht um Verbindung und zwar ganz praktisches.

00:55:18: Ich liebe diese Podcastfolge bitte, ich werde sie überall teilen so gut ich kann weil Weil du so viele Geschenke hier auch gegeben hast, mit tollen Geschichten und so reich war.

00:55:34: Und das Buch ist ganz praktisch die Erklärung wo wir Verbindung verloren haben.

00:55:42: Wo wir uns wiedererkennen im Chaos unseres Alltags und zu verstehen shit ich hab die Abbiegungen verpasst!

00:55:54: Nicht weil wir es nicht konnten sondern weil ich schon ganz früh begonnen habe, wie wir noch gar nicht bewusst entscheiden hätten können.

00:56:01: Dass es ganz frühe Verletzungen auch waren und Wundner waren die Kinder erleben mussten, wodurch Verbindung verloren ging Und wie wir jetzt als Erwachsene wieder wenn wir uns mit unseren Liebsten verbinden Wie wird dort zurückkehren wo wir eigentlich hin wollen nach was wir uns alle in der Tiefe sehen.

00:56:24: Genau darum geht's in dem Buch In der ersten Hälfte eine Reise zu sich selbst, Verbindung zu einem selbst.

00:56:32: Und in der zweiten Hälfe wie wir diese Verbindung in Beziehung leben können.

00:56:35: und jede Beziehungen, also geht nicht um Paarbeziehungen sondern um zwischenmenschliche Beziehungs.

00:56:41: Mit zwischenmännliche Beziehungen ein Quell voller Heilung, voller Freude, volle Liebe, volla Verbundenheit, vollo Harmonie werden kann.

00:56:49: Das ist das Buch dass ich jetzt geschrieben habe.

00:56:53: Also so bisschen... dem gewidmet, dass meine ersten Bücher gingen um Meditation und wirklich die Innenschau.

00:57:01: Das Zweite musste ich schreiten, das heißt Achtsamkeit statt Angst und Panik.

00:57:05: und ich musste es schreiben weil ich an der Panikattacken gelitten habe und das Wissen in den Welt geben wollte was dem Menschen hilft?

00:57:12: Und das dritte Buch ist Die Bewegung zum anderen Menschen hin.

00:57:19: also das erste ist noch innern und das drittes jetzt wo wir wirklich wie dreht ich in Beziehungen mit meinen mit Menschen, dass sie liebevoll sind.

00:57:30: Dass wir wachsen miteinander und dass wir das finden auch was wir uns eigentlich gesehen haben.

00:57:38: Das sind wir wieder bei Satguru.

00:57:40: In is the only way out!

00:57:42: Bei dir auch alleine schon in deiner Buchreihe.

00:57:45: erst die Innenschau dann die Verbindung im Außen ist mega fantastisch.

00:57:53: ich freue mich sehr dieses Buch zu lesen Und es ist jetzt schon eine große Empfehlung, weil ich dich wahrgenommen habe.

00:58:01: Dich jetzt gespürt habe und weiß das jedes Wort, dass da drin steht einfach.

00:58:08: Ja du hast vor gemeintes Wort groß.

00:58:10: aber ich finde Heilung einfach schon ein Wort was man in den Mund nehmen sollte und darf, weil wir alle verletzte Anteile in uns haben eben durch genau solche Sachen.

00:58:20: Letztens im Podcast war auch ne Kindercoaching da

00:58:24: wo

00:58:24: Eltern mit gut gemeinten Ratschlägen Teilweise Traumata eben in den Kindern auslösen.

00:58:31: Ach, das war doch jetzt gar nicht so schlimm wenn ein Kind weint!

00:58:33: Wenn die Eltern das sagen was lernt das Kind?

00:58:36: Ah meine Gefühle so wie sie sind Die Wahrnehmung, die Verbindung zu mir selbst stimmt anscheinend nicht weil anscheinen war es jetzt nicht schlimm für mich was mega schlimm.

00:58:46: aber die Eltern sagen das war noch jetzt gar nichts so schlimm.

00:58:48: da braucht man auch jetzt nicht weinen und dürfen wir alle wieder rückverbinden unsere eigene Wahrheit zu finden und nicht die, die vielleicht manchmal wie so ein grauer Schleier über uns legt.

00:59:00: Und dann können wir auch in Verbindung mit anderen

00:59:02: treten.".

00:59:04: So ist es!

00:59:05: Vielen Dank für die Arbeit, die du machst lieber Adrian.

00:59:07: Hey von Herzen kann ich das zurückgeben.

00:59:10: danke dir Ich hätte mir das alles jetzt gar nicht besser ausmalen können wie dieses Gespräch läuft weil Es so verbunden war mit dir Mit der Natur und all das was aus dir aus mir rausgeflossen ist war im Moment ungeskriptet, ohne dass ich mir eine einzige Frage überlegt hätte.

00:59:31: Na klar hätt' ich jetzt dir die gleichen Fragen stellen können!

00:59:34: Hey Peter wie war das denn mit deiner Angstattacke?

00:59:36: Wie war es früher als Ingenieur?

00:59:40: Klar, aber das hast du wahrscheinlich schon tausendmal erzählt.

00:59:42: Ja

00:59:42: und das war ehrlich!

00:59:44: Und es war schön und da waren zwei Menschen die sich miteinander verbunden haben und in den Fluss des Lebens eingetaucht sind statt des künstlichen.

00:59:51: Ich bin so froh wenn ich nicht immer... Das ist nicht ein Ausdruck von mir, wenn ich wieder die Geschichte erzähle für mich.

00:59:59: Der ausgebrannte, der psychologische... Danke, danke Adrian.

01:00:06: Hey, danke dir.

01:00:07: Das war mir eine ganz, ganz große Freude und ich möchte jetzt einfach auch gerne irgendwie genauso abgerundet dabei lassen.

01:00:13: Weil das war einfach perfekt so wie es ist!

01:00:25: Hier sind wir wieder zurück aus dem Wald.

01:00:28: Ich hoffe dieses Gespräch hatte ich auch so tief berührt, wie's mich berührt hat.

01:00:33: Alles

01:00:34: zu Peters Arbeit zur Achtsamkeitsakademie Zu all seinem Wirken findest du auf jeden Fall in den Show Notes.

01:00:41: guckt da gerne mal rein.

01:00:43: Außerdem findest du in den Show Notes den Link zum Old Soul Circle.

01:00:47: In diesem Circle tauschen wir uns aus, genau über zB diese Folge mit Peter Komm gerne dazu.

01:00:55: Es sind wundervolle andere Menschen, die auch diesen Podcast hören mit denen du dich auch vernetzen kannst.

01:00:59: es gibt so viele Vorteile in diesem Circle.

01:01:02: Du profitierst von Rabattcodes Die ich rausgebe Mit exklusiven Wundervollen Kooperationen die sonst nicht öffentlich sichtbar sind.

01:01:13: Du bekommst Zugänge zu Songs, die vor Veröffentlichung einfach direkt nur für deine Ohren bestimmt sind und noch vieles mehr.

01:01:22: Ich würde es an deiner Stelle einfach mal ausprobieren.

01:01:24: Und dass der Werbeblock auf jeden Fall mal kompliziert ist.

01:01:28: guck auch sehr gerne in meinem Shop vorbei.

01:01:30: da gibt es neue Kollektionen zum Song Happy Place und zum Song Celebrate Living und es fällt noch viel mehr

01:01:38: in

01:01:39: die wundervolle Tür des Shops.

01:01:41: In nächster Zeit also immer wieder vorbeigegucken, lohnt sich.

01:01:44: außerdem bricht schon langsam mal zu der Herbst an und es ist Kerzenzeit!

01:01:49: Und es gibt jetzt gerade eine Aktion das wenn du zwei große dreihundert Gramm Audiumeditationskerzen mit einer geschriebenen Musik von mir, mit einer gesprochenen Meditation von mir passend zur dem jeweiligen Duft in den Warenkorb legst bekommst du eine hundertzehn Gramm Audio-Meditations, Travel-Candle umsonst dazu

01:02:09: und

01:02:09: der Versand ist auch noch kostefrei.

01:02:11: Das heißt das lohnt sich jetzt auf jeden Fall da mal reinzuschauen entweder als Geschenk für jemand anderen oder eben für dich als wundervolle Einleitung der kälteren Jahreszeit.

01:02:22: also guck gerne mal vorbei bei allem was so in den Shownotes zu finden ist.

01:02:28: unter adrianwinkler.com schrägstrich shop kannst du gleich direkt loslegen.

01:02:34: Bis zur nächsten Folge und alles, alles Liebe zu dir.

01:02:38: Let it flow and let it grow

01:02:40: Dein

01:02:40: Adrien!

01:02:41: Bis dann Bye bye.