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In dieser Folge möchte ich über die Bedeutung eines aktiven Aufbaus von innerer Widerstandsfähigkeit inmitten der heutigen stressigen und herausfordernden Zeiten sprechen.

Als Gesellschaft werden wir immer häufiger von äußeren Stressfaktoren beeinflusst, sei es durch Arbeit, persönliche Beziehungen oder die ständige Informationsflut. Es ist von entscheidender Bedeutung, dass wir uns bewusst werden, wie wichtig es ist, unsere eigenen Abwehrkräfte gegen diesen Stress aufzubauen und zu stärken.

In dieser Episode werde ich die Notwendigkeit einer aktiven Herangehensweise betonen, um eine innere Resistenz gegen äußere Stressfaktoren aufzubauen. Wir werden erkunden, wie wir unsere Gedanken und Emotionen besser lenken können, um Stress abzubauen...

In dieser Folge von Oldest Soul geht es darum, wie Du mehr Zeit für die Dinge in Deinem Leben finden kannst, die wirklich wichtig sind. Als Singer/Songwriter und Bewusstseinsschärfer weiß ich aus eigener Erfahrung, wie kostbar Zeit ist und wie schwer es manchmal sein kann, die richtige Balance im Leben zu finden.

In der Folge zeige ich Dir drei effektive Tipps für gezieltes Zeitmanagement, mit denen Du Deine Lebenszeit besser nutzen und Dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.

Du wirst erfahren, wie Du mit diesen einfachen, aber effektiven Techniken mehr Freiheit in Deinem Leben gewinnen und Deine kostbare Zeit für...

In dieser Sonderausgabe Oldest SOULTALK sprechen Steffen Kirchner und ich über die beeindruckende Kraft und Schönheit der Natur und wie wir davon lernen und uns inspirieren lassen können.

Wir beleuchten die heilende Wirkung, die die Natur auf unseren Körper und Geist hat, und wie wir diese für uns nutzen können. Dabei geht es uns nicht nur um den physischen Nutzen, sondern auch um die mentale Stärke, die wir aus ihr ziehen können.

Ein zentraler Aspekt ist der Einklang mit der Natur, der uns hilft, unsere eigene Balance zu finden. Wir diskutieren, wie wir uns von der Natur inspirieren lassen können,...

In dieser Folge des Oldest Soul Podcasts unterhalte ich mich mit meiner wundervollen Gefährtin Alina bei Tee und Kerzen, um ein Thema zu besprechen, das für uns alle von Bedeutung ist:

Warum es so wichtig ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und zu enttabuisieren.

Als Mann habe ich selbst lange Zeit nicht verstanden, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wie er das Leben und die Gesundheit von Frauen beeinflusst.

Aber jetzt, da ich mehr darüber gelernt habe, erkenne ich, dass es für Männer und Frauen gleichermaßen von Bedeutung ist, den weiblichen Zyklus zu verstehen und darüber zu sprechen.

In dieser...

Willkommen zu dieser Podcast Folge über Intuition. Heute geht es um Dich und Deine Fähigkeit, auf Deine innere Stimme zu hören.

Vielleicht hast Du Dich schon oft gefragt, ob es eine Stimme gibt, die Dir den Weg weist - eine Stimme, die Dir sagt, welchen Job Du wählen, welcher Partner zu Dir passt oder welche Entscheidungen Du treffen sollst.

In dieser Folge lernst Du, wie Du Deine Intuition trainieren und in kleinen Alltagssituationen nutzen kannst, um im großen Ganzen bessere Entscheidungen zu treffen. Wir zeigen Dir, wie Du Dich Deinen Ängsten stellst und lernst, Deiner Intuition zu vertrauen.

Egal, ob...

In dieser Podcast-Folge wartet ein echtes Juwel auf Dich - eine wunderschöne meditative Reise, die Dich in nur 5 Minuten an einen traumhaften Strand entführt. Stell Dir vor, wie Du barfuß im warmen Sand spazierst, während das Salzwasser Deine Füße umspült und eine leichte Brise durch Dein Haar streicht. Du spürst, wie Dein Körper sich entspannt und Dein Geist zur Ruhe kommt.

Als ob Du einen Schalter umlegst, lässt Du jeglichen Stress und Sorgen einfach am Strand zurück, während Du Dich auf den Moment konzentrierst. Wie ein frischer Windhauch wird Dich diese kurze Auszeit stärken und Deine Seele erfrischen.

Die...

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des Oldest Soul Podcasts! In dieser Folge habe ich die wundervolle Alica Büchel zu Gast.

Alica ist eine gefragte Coachin, die sich auf ganzheitliches Lebensglück spezialisiert hat. Sie hilft Menschen auf der ganzen Welt dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ein erfülltes Leben zu führen. Genau, wie Alica selbst es bestens vorlebt. Sie wohnt nämlich seit 7 Jahren aiuf Bali. Im vollkommenen Einklang mit der Natur.

In unserem Gespräch spricht Alica darüber, wie wir unsere inneren Glaubenssätze identifizieren und loslassen können, um ein höheres Bewusstseinslevel zu erreichen. Sie teilt auch ihre Erfahrungen darüber, wie...

Hier ist es. Das neue Format SOULTALK.

Steffen und ich werden uns auf ein Herz-zu-Herz-Gespräch einlassen und unsere eigenen Erfahrungen teilen, wie wir gelernt haben, auf eine tiefere Ebene mit anderen Menschen zu kommunizieren. Wir werden darüber sprechen, wie man in einen Zustand der Offenheit und Verletzlichkeit eintreten kann, um unsere wahren Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Wir werden auch darüber diskutieren, wie man das richtige Maß an Empathie und Verständnis zeigt, um eine tiefere Verbindung zu seinem Gegenüber aufzubauen. Steffen wird uns seine besten Tipps und Techniken teilen, wie man die Kunst des Zuhörens meistert und wie man die richtigen...

Willkommen zu dieser Podcast-Episode über die vier zentralen Übungen der gewaltfreien Kommunikation. In dieser Episode wirst Du lernen, wie Du durch die praktische Anwendung dieser Übungen in der Lage bist, Deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Konflikte effektiv zu lösen.

Das erwartet Dich:

👀🗣️ Beobachtungen teilen:
Die erste Übung der gewaltfreien Kommunikation ist das Teilen von Beobachtungen. Hier geht es darum, objektive Tatsachen zu beschreiben, ohne Bewertungen, Interpretationen oder Annahmen hinzuzufügen. Wir werden dir zeigen, wie du dich auf das konzentrieren kannst, was tatsächlich passiert ist, um Missverständnisse zu vermeiden.

😔💕 Gefühle ausdrücken:
Die zweite Übung besteht darin, Gefühle auszudrücken. Hier...

Meditation wird in Deutschland immer salonfähiger.

Wie viele Menschen in Deutschland meditieren regelmäßig?
6,6 % der Menschen in Deutschland meditieren regelmäßig.

Wie viele Menschen in Deutschland haben schon mal meditiert?
15,1 % der Menschen in Deutschland haben irgendwann in ihrem Leben schonmal meditiert.

95,8 % der Praktizierenden berichten von positiven Veränderungen durch die Meditation.

Warum es also für die restlichen 93% der Menschen ebenfalls sehr sinnvoll ist, zu meditieren, das gucken wir uns heute anhand von 7 wissenschaftlich erwiesene Vorteile von Meditation für deine Gesundheit an.