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Noch nie hatten wir so viele Optionen unser eigenes Leben so individuell und einzigartig aus uns selbst heraus zu gestalten.

Im Kern darfst Du deine eigene Selbstliebe für dich entdecken und diese immer stärker werden lassen.

Aus einer bejahenden Selbstliebe heraus schaffst Du dir einen gesunden Lebensstil, schärfst dein Körperbewusstsein und gehst wertschätzend mit dir selbst und deinem Umfeld um.

Äussere Stärke zu erhalten beginnt damit die Innere Stärke aufzubauen und zu entwickeln.
Ein umfassendes Thema ist der eigene Selbstwert, es sich selbst wert sein, sich selbst zu fordern und die eigene Entwicklung immer weiter zu fördern, dies erfordert Mut...

Der wunderbare Interview-Gast Marielle Enders studierte visuelle Kommunikation an der FH Düsseldorf. Seitdem lebt und arbeitet sie in Düsseldorf. 2002 gründete sie „it‘sme design“ und arbeitet seither als selbstständige Grafikerin und Illustratorin für Verlage, Werbeagenturen und Unternehmen.

Kreativität bedeutet für sie Offenheit für Veränderung, gedankliche Flexibilität und Kombination von Bewährtem und Neuem. Entwicklung und das Entdecken von neuen gestalterischen Herangehensweisen ist der Motor ihrer Arbeit. So entsteht ein großer Kreativspielraum aus dem sie schöpft.

Ihre Arbeiten wurden unter anderem von Art Directors Club, red dot und Type Directors Club New York ausgezeichnet. 2012 erweiterte sie ihr Wissensgebiet mit dem Abschluss...

Traumatische Erlebnisse verändern Menschen.

Besonders die frühen Erfahrungen wirken sich auf unser Leben aus. So haben viele scheinbar unlösbaren Probleme ihren Ursprung in Prägungen aus der Kindheit. Die Dynamik von Trauma zu verstehen ist ein Schlüssel zu mehr innerem Frieden und zum Lösen vieler Probleme.
Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche Klientinnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden mit dem Verständnis von Trauma endlich Entlastung fanden.

Dieses Interview ist perfekt dafür, sich selbst und andere besser zu verstehen. Mit zahlreichen Fallbeispielen, wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie sowie konkreten Impulsen, hilft Verena König Ursprünge...

Wie hört sich das für Dich an?

* Du findest Zufriedenheit in dir. Dein Selbstwertgefühl und Glück ist nicht vom Wohlwollen anderer Menschen oder Konsumgütern abhängig.
* Du kannst das Leben aktiv gestalten und Verantwortung für dein Handeln übernehmen. Negative Einflüsse von Außen bringen dich weniger aus dem Konzept.
* Du weißt, wer du bist, was du willst und kannst dich gut reflektieren. Du bist dir deiner Stärken bewusst und stehst zu deinen Schwächen.

Falls sich das für Dich nach einem erstrebenswerten Zustand anhört, dann ist diese Podcast-Folge heute genau richtig für Dich.

Denn das sind Ergebnisse von innerer Harmonie.

Innerer Frieden...

Flexibel auf der Yogamatte und beim Event.
Janine Mehner hat Journalismus studiert und ein Volontariat bei einer Fernsehredaktion als Videojournalstin VJ absolviert. Außerdem hat sie Kultur- und Medienmanagement (+Events) an der Hochschule für Musik und Theater Hamburg studiert.

Neben Radio und Fernsehen schreibt sie für verschiedene Magazine, spricht Podcasts ein und ist das Gesicht einiger Youtube oder Online Formate.

2022 hat sie ihr erstes Buch herausgebracht: Meine Workation – Reisen mit Kater, Campervan und Kostüm.

Seit 2020 reist sie mit ihrem Campervan Gypsy durch Deutschland und Europa und verbindet ihre Jobs mit der Reiserei. #worklifebalance Hierbei schreibt sie als ihren...

Der heutige Interview-Gast Katharina Döricht alias Tasty Katy ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutschlandweit Kochkurse und Workshops zum Thema Ayurveda, Darmgesundheit und eine pflanzliche Ernährung.

Ihr zunehmendes Wissen über eine ganzheitliche Gesundheit, sowie leckere und gesunde Rezepte aus natürlichen Zutaten, teilt sie super sympathisch in diesem Podcast Interview. Es geht dabei um eine Bereicherung und mehr Fülle im Leben.

Wer kennt das nicht? Wir machen unserem Partner eine Freude oder ein Kompliment und – aus uns unergründlichen Gründen – kommt dieses beim anderen nicht richtig an.

Wir haben uns vielleicht besonders Mühe gegeben und es scheint manchmal, dass diese umsonst war.

Wie kann das sein, dass liebevoll gedachte Botschaften oder Verhaltensweisen bei unserem Partner nicht wie gewünscht ankommen? In dieser Folge gibt das Modell "Die 5 Sprachen der Liebe" darauf eine Antwort.

Alles hier auf Erden hat eine gewisse Energie und Schwingung. So auch unsere Lebensmittel. Und die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, versetzen wiederum auch unseren Körper in einen dementsprechende Energiezustand.

Und wenn es um Lebensmittel geht, stellt sich dann auch ganz schnell die Frage:

Bio oder nicht-Bio?

Diese Diskussion wird schon lange geführt und manchmal wirkt sie wie ein kleiner Glaubenskrieg.

Aber: ist Bio wirklich besser?

Warum sollte man mehr für einen Apfel bezahlen, der sich äußerlich nicht von einem konventionellen unterscheidet?

Ob Du Nahrungsmittel in Bio-Qualität kaufen solltest oder nicht … und falls ja, welche auf jeden Fall...

Heute am 19. Juli 2022 wird der Oldest Soul Podcast 1 Jahr alt. Was ich in diesem Jahr alles durch den Podcast gelernt habe, erfährst Du in dieser Happy Birthday Folge.

Außerdem kommen einige Herzensmenschen zu Wort, die in diesem Jahr zu Gast im Podcast waren. All diese wundervollen Worte und Energien haben mich ganz am Ende der Folge schon ganz schon berührt. Uff!

Morgenroutine: einfache Methoden, die viel bewirken

Die richtige Morgenroutine kann helfen, solche oder ähnliche Szenarien zu vermeiden. Wenn wir morgens gleich den Fokus für unseren Tag setzen, schaffen wir es ihn bewusster, entspannter und produktiver zu gestalten – und das verbessert am Ende unsere Lebensqualität.

Dabei funktioniert nicht für jeden das Gleiche. In dieser Podcast-Folge erfährst Du ein paar Anregungen und Ideen, die Dir dabei helfen sollen, Deine ganz persönliche Morgenroutine zu finden.

Das wichtigste an der Morgenroutine: Sie muss motivierend, machbar und nützlich sein.