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Heute darf ich euch eine bewundernswerte Frau vorstellen:

Verena Schürmann, eine Minimalistin aus Leidenschaft.

Verena kenne ich über ihr Buch "Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte" und über Instagram.

Dort folge ich ihrem Profil minimalistic.verena schon seit einiger Zeit. Sie gibt dort Einblicke in ihr minimalistisches Leben. Außerdem findet man dort zahlreiche Challenges (z.B. Kleidung ausmisten, Datenmüll entsorgen, ungenutzte Lebensmittel aufbrauchen usw.).

Sie berichtet über ihre Wohnung und den Weg zum Minimalismus. Sehr spannend und inspirierend!

Deshalb möchte ich Dir Verena nun in diesem Interview vorstellen, weil ich selbst sehr viele Inspirationen aus ihren Beiträgen und ihrem YouTube-Kanal...

Eines der besten Bücher, das ich je gelesen habe, heißt "Gespräche mit Gott" von Neal Donald Walsh.

Neal beschreibt in seinem Buch, dass wir im Leben in jeder Situation die Wahl haben.

Die Wahl zwischen Liebe ❤️
und Angst 😨

Um Liebe auch bedingungslos geben und leben zu können, ist aus meiner Erfahrung eines die wichtigste Grundlage, die oft mit Egoismus verwechselt wird.

Die Selbstliebe!

Die Selbstliebe! Damit fängt einfach alles an. Das ist wie mit den Masken im Flugzeug.

Erst, wenn man sie sich selbst aufgesetzt hat, sind wir überhaupt erstmal in der Lage, anderen zu helfen.

Hier bekommst...

„Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“

Jeder von uns hat das in seinem Leben irgendwann schon mal erlebt.

Körperlich zwickt mal etwas.
Oder mental bzw. emotional drückt mal was.

Und aus einem Schmerz kann Leid entstehen.

Nur wie?


Hans sagte: "Leid entsteht aus zwei Gründen":

1. Identifikation mit dem Schmerz
2. Widerstand gegen den Schmerz

„Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“

Was ich durch den Austausch mit Hans über diesen Satz gelernt habe, das möchte ich Dir heute in dieser Folge weitergeben, sodass vielleicht auch Du diesen Satz nach dieser Folge mit anderen Augen siehst.

Jede Geschmacksrichtung ist einem der 5 Elemente zugeordnet und vermag auch eine ganz bestimmte Wirkung in unserem Organismus hervorzurufen.

Dieses Wissen können wir uns zunutze machen. Um ausgewogen zu kochen und ein bekömmliches aber auch schmackhaftes Ergebnis zu erhalten, ist es hilfreich, wenn in unseren Mahlzeiten jeder der 5 Geschmäcker vertreten ist.

Und genau darüber erfährst Du in diesem Interview mit Estella Schweizer mehr.

Kennst Du es auch, dass Du im alltäglichen Leben Situationen beobachtest und Dir nicht sicher bist, ob Du Zivilcourage zeigen sollst oder nicht?

Vielleicht fragst Du Dich in einer solchen Situation, ob Du wohl auch Grenzen des anderen überschreitest und Du vielleicht die Lage fehlinterpretierst?

Falls Du das auch aus Deinem Leben kennst, ist diese Folge perfekt für Dich. Denn Du erfährst einen wundervoll einfachen und kraftvollen Satz, den mir Kathie Kleff weitergegeben hat.

Dieser hat mir bereits in zwei Alltagssituationen geholfen, laut zu werden. Mich einzusetzen. Und das mit einem guten Gefühl. Mit dem Gefühl, keine Grenzen zu überschreiten...

In dieser Folge erfährst Du von meiner persönlichen musikalischen Reise, auf der ich entdecken durfte, dass viel mehr in mir steckt, als ich dachte.

Warum das Umfeld entscheidend mit verantwortlich für unser Denken, Fühlen und Handeln ist und was das genau für uns bedeuten kann. Genau darüber geht es in dieser Folge.

Ganz viel Freude beim Hören! Freue mich auf Dein Feedback.

Fleischersatz, Sojamilch und Superfoods: Für manche Menschen klingt Veganismus nach einer kostspieligen Diät, die sich nur reiche Menschen leisten können.

Doch wie teuer ist es wirklich, vegan zu essen? Müssen Veganer wirklich so viel mehr Geld für ihre Ernährung ausgeben, oder handelt es sich um einen Mythos?

Genau diese Frage habe ich in dieser Episode an Estella Schweizer weitergegeben. Sie ist Botschafterin für klimafreundliche Küche und Expertin für vollwertige, ausgewogene vegane Ernährung.

Vielleicht kennst Du es auch aus Deinem persönlichen Umfeld, dass oft spekuliert wird, was denn nun bei Person XY ist, nicht ist oder sein wird.

Die einzige Person, die von all dem aber nichts weiß, ist Person XY. Und genau darum geht es in dieser Folge. Du erfährst eine persönliche Geschichte aus meinem Leben und wie sie auch für mich wieder ein ganz bewusstes Learning wurde.

Ganz viel Freude beim Hören und Teilen dieser Episode!

Mitreissend, bewegend, innovativ. So begeisterte Steffen Kirchner als Mentaltrainer, Live- und Business-Coach bereits über 150.000 Menschen live.

In diesem Interview spricht Steffen von seiner ganz ehrlichen, persönlichen Reise vom Business-Coach zum Bewusstseinstrainer. Denn dieser Wandel hatte einige Schlüsselerlebnisse.

Diese erfährst Du direkt von ihm in diesem Interview.

Viktor Frankl (1905-1997) war ein österreichischer Neurologe und Psychiater und sagte:

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

In dieser Episode des Oldest Soul Podcast erfährst Du eine Story aus meinem persönlichen Leben, was es für einen Unterschied macht, wenn wir es schaffen, den Raum zwischen Reiz und Reaktion mit Liebe zu füllen.