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Wenn mich vor 7 Jahren jemand gefragt hätte, ob es jedem seine private Sache ist, was er isst, hätte ich wahrscheinlich nicht mal die Frage verstanden.

Heute bespreche ich genau diese Frage in einem offenen Austausch mit der Botschafterin für klimafreundliche Küche Estella Schweizer.

Ganz viel Freude mit diesem Interview.

„Wir sind das, was wir wiederholt tun. Erfolg (also laut Weisheit der Sprache das, was auf etwas erfolgt) ist daher keine Handlung. Sondern eine Gewohnheit.“

Das hat vor einiger Zeit ein guter Freund und Mentor zu mir gesagt. Und aufgrund dessen habe ich mich dann intensiver mit Gewohnheiten beschäftigt.

Was meine persönlichen Erfahrungen mit Gewohnheiten sind und wie ich in 3 konkreten Schritten schlechte Gewohnheiten brechen konnte, von denen ich das Gefühl hatte, dass sie nicht wirklich zu einem erfüllten und glücklichen Leben beitragen …

… das besprechen wir heute in dieser Podcast-Folge.

Annalena Volk ist Coach & Mentorin und unterstützt Frauen dabei sich ihr Traumleben zu erschaffen. Ihre große Vision ist es so viele Frauen wie möglich an ihre Schöpferkraft zu erinnern und sie auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft und ihrem Herzensbusiness zu begleiten.

Sie sagt: ,,Unsere Welt braucht Frauen, die in ihrer Power sind um die aktuellen Veränderungen in unserer Gesellschaft und auf unserer Erde zu meistern.”

Auf ihrer eigenen Reise durch verschiedene Berufe, Länder und Beziehungen und der Suche nach dem Glück im Außen hat sie gelernt, dass Erfüllung und Erfolg immer bei uns selbst beginnt.

In ihrem...

Mit den Fragen, die Du Dir stellst, lenkst Du den Fokus Deiner Gedanken. Wenn Du das schlau tust, kann das alleine Deinem Leben eine ganz andere Richtung geben.

In dieser Folge erfährst Du die wohl zerstörerischste Frage, die wir Menschen uns stellen können. Ebenso erfährst Du, welche Frage Du Dir stattdessen stellen solltest, die sofort eine ganz andere Energie in Dir freisetzen wird.

Das ist eine etwas andere Podcast-Folge. Wesentlich kürzer. Dennoch nicht weniger kraftvoll. Sie ist eine liebevolle Erinnerung.

Das einzige, was Du brauchst ist Papier und Stift. Und einen kurzen Moment. Vielleicht mit nem Tee, mit nem Kaffee. Mit nem Wasser. Was auch immer Dir jetzt gut tut.

Wenn Du jetzt diese Folge hörst und für Dich merkst, dass Du gerade nicht die Ruhe und die Zeit hast, Dir nur für Dich einen kurzen Moment zu nehmen …

… dann pausiere diese Folge an dieser Stelle lieber und nimm Dir in den nächsten Stunden oder Tagen explizit die Zeit dafür, wenn...

In diesem Interview mit der Botschafterin für klimafreundliche Küche Estella Schweizer erfährst Du unter anderem …

- was fermentierte Lebensmittel genau sind
- warum sie so gut verträglich sind
- warum es wichtig ist, dass unser Darm gesund ist

Ganz viel Freude bei diesem Interview mit Estella Schweizer.

Heute darf ich euch eine bewundernswerte Frau vorstellen:

Verena Schürmann, eine Minimalistin aus Leidenschaft.

Verena kenne ich über ihr Buch "Man nennt uns Minimalisten: Eine ganz persönliche Geschichte" und über Instagram.

Dort folge ich ihrem Profil minimalistic.verena schon seit einiger Zeit. Sie gibt dort Einblicke in ihr minimalistisches Leben. Außerdem findet man dort zahlreiche Challenges (z.B. Kleidung ausmisten, Datenmüll entsorgen, ungenutzte Lebensmittel aufbrauchen usw.).

Sie berichtet über ihre Wohnung und den Weg zum Minimalismus. Sehr spannend und inspirierend!

Deshalb möchte ich Dir Verena nun in diesem Interview vorstellen, weil ich selbst sehr viele Inspirationen aus ihren Beiträgen und ihrem YouTube-Kanal...

Eines der besten Bücher, das ich je gelesen habe, heißt "Gespräche mit Gott" von Neal Donald Walsh.

Neal beschreibt in seinem Buch, dass wir im Leben in jeder Situation die Wahl haben.

Die Wahl zwischen Liebe ❤️
und Angst 😨

Um Liebe auch bedingungslos geben und leben zu können, ist aus meiner Erfahrung eines die wichtigste Grundlage, die oft mit Egoismus verwechselt wird.

Die Selbstliebe!

Die Selbstliebe! Damit fängt einfach alles an. Das ist wie mit den Masken im Flugzeug.

Erst, wenn man sie sich selbst aufgesetzt hat, sind wir überhaupt erstmal in der Lage, anderen zu helfen.

Hier bekommst...

„Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“

Jeder von uns hat das in seinem Leben irgendwann schon mal erlebt.

Körperlich zwickt mal etwas.
Oder mental bzw. emotional drückt mal was.

Und aus einem Schmerz kann Leid entstehen.

Nur wie?


Hans sagte: "Leid entsteht aus zwei Gründen":

1. Identifikation mit dem Schmerz
2. Widerstand gegen den Schmerz

„Schmerz ist unvermeidlich. Leid ist eine Wahl.“

Was ich durch den Austausch mit Hans über diesen Satz gelernt habe, das möchte ich Dir heute in dieser Folge weitergeben, sodass vielleicht auch Du diesen Satz nach dieser Folge mit anderen Augen siehst.

Jede Geschmacksrichtung ist einem der 5 Elemente zugeordnet und vermag auch eine ganz bestimmte Wirkung in unserem Organismus hervorzurufen.

Dieses Wissen können wir uns zunutze machen. Um ausgewogen zu kochen und ein bekömmliches aber auch schmackhaftes Ergebnis zu erhalten, ist es hilfreich, wenn in unseren Mahlzeiten jeder der 5 Geschmäcker vertreten ist.

Und genau darüber erfährst Du in diesem Interview mit Estella Schweizer mehr.