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In dieser Folge von Oldest Soul lade ich Dich ein zu einer Reise nach innen – mit drei Gedanken, die auf den ersten Blick vielleicht ganz still daherkommen, aber tief in Dir etwas bewegen können.

💬 Was, wenn Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche, sondern von innerer Größe ist?
💬 Was, wenn genau hinter Deiner Angst der nächste Wachstumsschritt wartet?
💬 Und was, wenn das Leben nicht im Ergebnis, sondern im Erleben selbst seine Schönheit entfaltet?

Diese Episode ist eine Einladung, Dein Herz zu öffnen, gewohnte Perspektiven zu hinterfragen – und Dich daran zu erinnern, dass jeder Moment ein Einstieg...

Ein persönlicher Impuls über ein bewegendes Gespräch mit einem alten Freund – und wie echtes, präsentes Zuhören uns tief berühren kann. Inspiriert von den vier Ebenen des Zuhörens lädt dieser Soul Drop dazu ein, im Alltag bewusster und mit offenem Herzen zuzuhören.

Ein persönlicher Impuls über den Raum zwischen Reiz und Reaktion – und wie wir lernen können, nicht automatisch zu reagieren, wenn bei uns „Knöpfe gedrückt“ werden. Ein Mini-Moment der Selbstverbindung, ehrlich und nahbar erzählt.

In dieser Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Zukunftsängste. Was tun, wenn die Gedanken an morgen übermächtig werden? Wie können wir innerlich zur Ruhe kommen, wenn das Außen instabil scheint? Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du mit Unsicherheit leben kannst, ohne dich ihr auszuliefern – und warum Vertrauen oft beginnt, wenn Kontrolle endet.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Fasten Ekadashi und die erstaunlichen Learnings, die ich an nur einem Fastentag gemacht habe. Fasten ist mehr als nur eine physische Praxis – es hat meinen Körper und Geist auf tiefgreifende Weise verändert und mir geholfen, meine Beziehung zu Nahrung, Wasser und Energie neu zu definieren. 🌱

In dieser Folge erfährst Du:

Warum Fasten nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist unglaublich wertvoll ist

Wie Fasten Dir helfen kann, Deine Essgewohnheiten zu verändern und Dein Trinkbewusstsein zu schärfen

Die überraschenden Vorteile des Fastens, die über den physischen Effekt...

In dieser Folge des Soul Talks gehen Steffen Kirchner und ich einem Thema auf den Grund, das in der heutigen Zeit immer relevanter wird: Nahrungsergänzungsmittel. Warum greifen wir immer häufiger zu Supplements und was ist der wahre Grund dafür, dass viele von uns glauben, sie „müssen“ diese einnehmen? Im Gespräch beleuchten wir, wie sich die Qualität unserer Nahrungsmittel im Laufe der Jahre verändert hat und warum unsere Lebensmittel heute nicht mehr dieselben Nährstoffe liefern, die sie ursprünglich einmal enthalten haben.

Steffen und ich teilen auch ganz konkret, welche Nahrungsergänzungsmittel wir selbst nehmen und warum. Wir sprechen darüber, wie die moderne...

In dieser Folge tauchen wir in kraftvolle Zitate ein, die uns dazu anregen, über unsere Denkmuster nachzudenken und Veränderungen aktiv zu gestalten. Wir beleuchten, wie wir durch Mut, Akzeptanz und Selbstvertrauen neue Wege gehen können, um persönliches Wachstum zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit kleinen Schritten große Veränderungen bewirken kannst.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Methode "The Work" von Byron Katie ein, die darauf abzielt, belastende Gedanken und Glaubenssätze zu identifizieren und zu transformieren. Durch das Hinterfragen unserer Überzeugungen können wir inneren Frieden finden und unser volles Potenzial entfalten. Wir erläutern die vier zentralen Fragen dieser Methode und zeigen, wie du sie im Alltag anwenden kannst, um ein erfüllteres Leben zu führen.​

In dieser Folge des Soul Talks sprechen Steffen Kirchner und ich über das faszinierende Konzept von „Happy Money“ – eine Philosophie, die uns hilft, unsere Beziehung zu Geld zu überdenken und zu verändern. Inspiriert von dem Buch von Ken Honda, geht es darum, wie wir lernen können, Geld nicht nur als Mittel zum Zweck zu sehen, sondern als Energiequelle, die unser Leben bereichern kann.

Viele Menschen verbinden Geld mit Stress, Mangel oder dem ständigen Streben nach mehr. Doch was, wenn Geld eigentlich ein Werkzeug für Freude, Fülle und Erfüllung sein könnte? Wir zeigen Dir, wie Du den Umgang mit Geld...

In dieser Folge sprechen wir über die zwei Welten, die in unserem Kopf oft gleichzeitig um Aufmerksamkeit buhlen: Die Welt der unterstützenden, liebevollen Stimmen und die Welt der Kritiker und Selbstzweifel. Wir alle kennen das Gefühl, uns von negativen Kommentaren oder Kommentaren, die uns unsicher machen, beeinflussen zu lassen. Doch was passiert, wenn wir lernen, den Fokus auf die Menschen zu legen, die an uns glauben, und die kritischen Stimmen hinter uns zu lassen? Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen dazu, wie wir unseren Fokus gezielt auf die Menschen richten können, die uns unterstützen, und wie wir dadurch eine klare...